雅书

内容简介：

每个女人，在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备，但在心理上呢?从备孕的那一刻起，除了要面对身体上的变化，准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯等的改变，这些都会带来心理压力。

这是一本给孕前到产后女性的心理疏导书。

本书从孕前孕期的内心状态，到产后的心理调适，为你提供全方位的心理支持，减轻不安和压力;解读不同时期的心理困惑，如关系的改变、育儿与职业的取舍等，为你提供专业、实用的疗愈建议，打通心理上的关卡，增进幸福感。

作者简介：

曾心怡：

女人，母亲，心理师。

台湾大学心理学系及研究所临床心理学组毕业，曾在台湾大学医学院附设医院临床心理中心、精神医学部担任临床心理师，现为伴旅心理治疗所所长。

从医学中心到社区，见过无数用人心写出的不易与韧性。希望通过心理学让人们活得精彩，让更多女性能够在各种角色中美丽且无惧。

目  录：

自序

第1章

你和你自己

为什么我会孤单?

原生家庭故事

我想喜欢自己

第2章

备孕中的妈妈

我该成为母亲吗?

宝宝为何不来?

第3章

我怀孕了!

给第一孕期的你

宝宝来临的那一刻

各种身心状况的调适

第4章

宝宝的存在变得立体

给第二孕期的你

宝宝稳固着床

身体的样貌

终止妊娠

第5章

宝宝见面会倒数计时

给第三孕期和分娩前的你

有感觉的身心改变

生产倒计时

第6章

宝宝，欢迎来到这个世界!

给妈妈元年的你

生产过程与你的感受

母乳还是配方奶?亲喂还是瓶喂?

该成为全职妈妈吗?

解读宝宝的生理需求

你好不好?

当大家都在教我怎么育儿

我和我的父母

离乳的感受

第7章

是伴侣也是队友

有了孩子的我们该怎么相处?

为什么婚后的他变了?

关系的背后是两个人的独特性

沟通是怎么一回事

各种观念的差距

离婚等于失败?

亲密关系存折

后记