《非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则》田珂【文字版_PDF电子书_下载】

《非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则》封面图片

内容简介:本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。作者简介:作者:田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练,CISN注册国际高级营养师,亚太营养师学会认证营养师,中国保健[……]阅读全文