《减糖全书》江部康二【文字版_PDF电子书_下载】

《减糖全书》封面图片

内容简介:《减糖全书》主要阐述了过分摄取糖分对人类生活造成的负面影响,以及健康减糖之后生活会发生的美好变化。减糖可以让人轻松减肥,减少皮肤问题,延缓衰老,甚至可以让情绪保持平稳。本书从日常饮食,外出饮食等方面分析了灵活实行减糖的有效办法,并且针对不同体质的人提出合适的减糖方案。操作性强,实用性强。为了让内容更适用于中国读者,随书赠送50道减糖菜谱,翻阅学习更方便。作者简介:江部康二是风靡全球的减糖健康生活方式创始人。1950[……]阅读全文