《自愈:成年人崩溃自救指南》[美] 菲尔·施图茨 & [美] 巴里·米歇尔斯 & 何珊【文字版_PDF电子书_下载】

《自愈:成年人崩溃自救指南》封面图片

内容简介:在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。这本书正为此而来。二位作者均为执业经验超过35年的心理学专家,他们共同开发了一套快速且有效的自我成[……]阅读全文

《崩溃》(通过对历史殷鉴的叙述回答了这样的一个问题:人类历史上,为什么有的社会存续发展,有的却最终崩溃? 江晓原、郝景芳、严飞力荐)贾雷德·戴蒙德【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:本书所说的“崩溃”,是指某一人类社会在相当长一段时间内,人口急剧减少,政治、经济、社会复杂程度骤降,终至瓦解。这在人类历史上并不罕见,许多壮丽的文明遗址引发幽古之思,人们在抚今追昔时,不免产生疑问:为什么有些社会得以繁荣延续,有些社会却走向衰亡,终湮没在历史长河中?为了回答这个问题,在本书中,戴蒙德延续其思考框架,聚焦生态环境与人类文明的关系。在比较历史研究的视野下,戴蒙德以自己熟悉的美国蒙大拿州作为引子,纵[……]阅读全文