《我们为何无聊》詹姆斯•丹克特 & 约翰•D.伊斯特伍德【文字版_PDF电子书_下载】

《我们为何无聊》封面图片
书名:我们为何无聊
作者:[加]詹姆斯·丹克特/[加]约翰·D.伊斯特伍德
出版社:译林出版社
译者:袁铭钰
出版日期:2022-2
页数:296
ISBN:9787544789585
8.3
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内容简介:

《我们为何无聊》是一部突破之作,它开创性地从心理学角度出发,解剖无聊这种定义模糊的感觉。

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无聊是什么?怠惰、茫然,还是焦躁、不安?

是哪些外部和内部因素让我们感到无聊?

为什么有的人更容易感到无聊?

无聊已变成新时代的流行病了吗?

无聊倾向和体重超重、抑郁、犯罪之间有没有关系?

如果说无聊是一个信号,那么它在提醒我们什么?而我们,又应该如何反应,才能不掉进恶性循环?

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从无聊的历史和含义,到无聊在不同年龄层、不同环境中的不同表现,再到无聊的成因与机制、无聊的反义词和流行化,本书为我们提供关于无聊的科学认知,然后给出无聊的解法。

在渐趋短平快的时代,社交媒体的信息流与短视频并非驱散无聊的解药,相反,它们更容易让我们困在一个永不停歇、没有目的的仓鼠轮中。无聊是对意义、投入感和能动性的召唤,如何回应这一召唤,才是良方所在。

从正确认识外部环境与内部动机,到如何在信息过载的时代里,创造意义、建立心流,本书给出切实可行的方案,温和而不说教,带领我们科学应对无聊。

作者简介:

詹姆斯·丹克特(James Danckert),心理学家,加拿大滑铁卢大学心理学系教授。曾获选加拿大认知神经科学首席科学家、加拿大滑铁卢地区“四十岁以下四十人”。在大学攻读临床神经心理学时,丹克特观察到,自己的兄长在发生车祸导致脑损伤后,相比之前更容易感到无聊,这激发了他对无聊的研究兴趣。此后,他创办了丹克特实验室,专研无聊及心智模型,在认知神经科学领域有重大突破。

约翰·D. 伊斯特伍德(John D. Eastwood),临床心理学家,约克大学心理学系副教授。主要从事临床心理学以及情绪与认知科学方面的研究,曾获加拿大安大略心理学协会哈维·布鲁克奖、加拿大总理卓越研究奖。

目  录:

序 言

第一章 无聊的别名

第二章 “刚刚好”原则

第三章 改变的动力

第四章 人生阶段

第五章 间接经验

第六章 环境中的无聊

第七章 找寻意义

第八章 正在形成的流行病

第九章 顺其自然

结 语

注释

参考文献

致谢

索引

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