《哪有没时间这回事》纪元【扫描版_PDF电子书_下载】

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书名:哪有没时间这回事
作者:纪元
出版社:北京联合出版公司
译者:王梦颖
出版日期:2015-10-1
页数:192
ISBN:9787550256996
7.5
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内容简介:

别再告诉我你没时间了!90%的人都败在“有梦想,没时间;想得多,做不到”。 碎片化时代,你以为自己被打断、被微博绑架,被杂务缠身,被碎片信息撕得稀碎。其实,是你没懂碎片化时代的正确打开方式。《哪有没时间这回事》告诉你:时间碎了,你该跟着“碎”。告别时间管理,你要多线程处理任务;扔掉日程表,规划最符合你身心舒适度的时间段;放弃优先级,你要的是用最短的时间搞定最难的问题……来自25000张时间表的优化方案,纪元帮你找到最适合你的碎片化时间日志,让你明白做一个高效的人是怎样的体验。 至于每周多出来的那13.7小时,就去做爱做的事,成为你想成为的人。

作者简介:

纪元:畅销书《哪有没时间这回事》作者,自律帮创始人。毕业于中国科学院心理研究所,先后创立早期的鸟儿社群、水果捞学习及享学社,12年教育培训,11年时间管理实践,优化时间表超过25000张,平均为每人每周节省13.7小时。

目  录:

前言 -碎片化时代的碎碎念 -

第1章 -让天变28个小时的初级技能 -

从安排日程开始,也许你就错了 -

先整理心情,再整理事情 -

只有超人和儍蛋才用严格的日程表,我们用时间段 -

不断改进的是规划,墙上一挂的是鬼话 -

早起的鸟儿养成计划 -

你的早上都丢了 -

赖床是个伪命题 -

可以偷回来的时间 -

晚间时间争夺战 -

就不加班 -

没劲儿又没劲的晚上 -

晚上根本停不下来 -

第2章 -不用专注也能完成80%任务的进阶技能 -

帮你告别无所事事的碎片清单 -

贵人多忘事,只因记心中 -

用碎片时间处理碎片清单 -

你的计划总完不成,对吧 -

任务粉碎程序 -

明明20分钟就能做完,干了个半小时 -

任务优先级,你是机器人吗 -

碎片化专注 -

把自己捋清楚 -

小红花,大力量 -

碎片化日志 -

未经反思的人生不值一过 -

第3章 -让高效毫不费力的技能 -

逆“习”思维 -

为什么我们坚持不下去 -

从3分钟热度到持之以恒 -

找到自己的习惯 -

我们到底在坚持什么 -

进雷区之前先排雷 -

习惯多米诺 -

……

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