《进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知》(升级大脑程序,获得心理学新知,阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风诚挚推荐)魏知超 & 王晓微【文字版_PDF电子书_下载】

《进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知》封面图片
书名:进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知
作者:魏知超 王晓微
出版社:机械工业出版社
译者:
出版日期:2020-4-9
页数:254
ISBN:9787111649410
8.8
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内容简介:

如何在信息不完备时做出高明的决策?

如何用游戏思维激发学习动力?

如何通过科学睡眠等手段提升学习能力?

拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现?

在本书中,作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼,不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起,而且辅以新奇独到的脑洞,可以帮你构建一个崭新的认知体系,升级心智,明智生活!

作者简介:

魏知超

华东师范大学心理学博士,美国加州大学(UC Davis)访问学者,科普作家。

曾在宁波大学心理学系任教,讲授认知心理学和实验心理学近10年,广受学生喜爱。

「知乎」电影话题优秀回答者,「喜马拉雅」高口碑专栏《魏知超:心理学新知课》主讲人,「壹心理」专栏《电影里的心理学:超实用的硬核新知课》主讲人。著有心理学科普畅销书《迷人的假象:光影中的心理学秘密》。

王晓微

应用心理学硕士,知识付费内容策划人,职业投资人。

曾就职于宁波市心理咨询治疗中心、宁波大学心理健康指导中心、方太创新研究院,2015年辞职创办文化传播类公司。

策划有音频节目《魏知超:心理学新知课》《电影里的心理学:超实用的硬核新知课》。

目  录:

前言

第一部分

掌控情绪

第1章 看破红尘有危险 / 2

洞察情绪:人生痛苦源于自然选择 / 3

洞察自我:每个人都是多重人格 / 9

色即是空:万物的情绪标签 / 16

请别太看破红尘 / 21

第2章 调适情绪的偏方 / 28

适度自虐法:对抗坏情绪的“邪派武功” / 29

斯多葛哲学家的“观想死亡” / 34

敬畏感的治愈之力 / 38

分形:大自然的减压奥秘 / 44

化解悲伤的八种力量 / 48

第3章 幸福的迷思 / 57

自尊是一个甜蜜陷阱 / 58

龙虾理论:自强的理由 / 63

积极心理学的黑暗面 / 68

幸福迷思:一切都很精彩,只是没人

开心 / 74

第二部分

优化思维

第4章 如何让思维有弹性 / 84

大脑如何切换状态:来自致幻剂的启示 / 85

灯笼意识与探照灯意识 / 91

思维切换法 / 96

第5章 理性的守护天使与天敌 / 104

争辩,理性的守护天使 / 105

头脑中的精益创业 / 111

身份,理性的天敌 / 116

牌局里的决策哲学 / 121

信息不完备时的高明决策 / 125

第6章 通往学霸之路 / 132

成瘾可能是学习的必要条件 / 133

如何用游戏思维激发学习动力 / 139

如何升级“大脑内存” / 145

如何保养“大脑硬盘” / 151

第7章 创新的天时、地利与人和 / 159

创新的“第一公理” / 160

创新者的三种品格 / 164

创新的天时与地利 / 168

变形、拆解、混合:创新的3B法则 / 172

来自达尔文的创新启示 / 176

第三部分

明智行动

第8章 不擅社交者的生存之道 / 184

第一印象可靠吗 / 185

四种“不擅社交” / 190

失之社交,收之“系统” / 198

提升社交表现的战术与战略 / 205

第9章 说服专家与体验设计师的心法 / 210

说服心法1:高手如何抖包袱 / 211

说服心法2:“我别无所求” / 216

创造体验1:把握两种关键时刻 / 220

创造体验2:三种刻骨铭心 / 225

第10章 “外紧内松”的自制力 / 231

外紧内松原则1:设置明线与寻求监督 / 232

外紧内松原则2:改变极化思维 / 237

舍近求远原则:执行意向与拉近未来 / 243

复盘 心智升级的“元原理” / 249

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