《反本能2:如何对抗人性弱点》(对抗人性弱点,必须反本能。畅销书《反本能》系列实操篇,剑圣喵大师、怀左同学重磅推荐)刘船洋【文字版_PDF电子书_下载】

《反本能2:如何对抗人性弱点,反本能》封面图片
书名:反本能2
作者:
出版社:天地出版社
译者:
出版日期:2019-4-6
页数:208
ISBN:9787545536690
7.0
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内容简介:

为什么我们做事总是三分钟热度,总想要放弃?

为什么你精通各种管理技巧,却依旧执行力很差?

为什么同样是被批评,有人接受并改变,有的人却从此一蹶不振?

答案是:“人性的弱点!”人性是有很多弱点的,拖延、冲动、偏执、贪婪……这些弱点在很大程度上会影响我们的自我提升。

想要成功,就要对抗人性的弱点!克服自己的一些弱点,正是一个人伟大的起始!

本书独创666管理法则,更加注重方法论,更加注重可行性。本书深刻剖析了人性的弱点,分别从“自我管理”、“时间管理”、“精力管理”、“格局思维”、“加速进阶”五个方面进行了阐述,同时引用了许多真实案例,针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,手把手教你突破自我,快速成长。

人性的弱点对一个人的羁绊越小,他获得的成功往往就会越大!

独创666管理法则

作者简介:

刘船洋,笔名“用时间酿酒”,简书人气作者,因文章贴近生活,可操作性强,深受读者喜爱,已出版《丢掉玻璃心:别让坏情绪控制了你》。

他的文章重理论,更重实践,从生活中来,到生活中去,用真实的案例帮助读者找到生活的痛点,并用科学的方法告诉读者突破的方向。

他说:“改变的本质,就是与人性的弱点作斗争。”成长就是不断审视自己、发现自己缺陷的过程,我们唯有从自身弱点出发,逐一找到解决问题的方法,才能真正开启人生蜕变之旅。

目  录:

序 言对抗人性弱点,实现阶层跃迁

第一章自我管理——为什么我们习惯把事情往后拖

战胜拖延症,先从认识它开始

决胜力:唤醒行动的力量

启动力:迈出行动第一步

持久力:丢掉三分钟热度

专注力:提高行动的质量

改变力:摆脱手机的束缚

适应力:打造自律的生活

第二章时间管理——你如何过一天,就如何过一生

工作太忙:没时间做自己喜欢的事

每日计划:三只青蛙的活学活用

全面发展:学会使用九宫格日记

每周计划:用一张表格轻松搞定

碎片时间:自律达人的必备武器

定期归纳:减少杂乱的五大方法

有效休息:找到属于自己的生物钟

微习惯:如何利用早起完成弯道超越

第三章精力管理——为什么我们常常感到力不从心

遵循生命节奏:别拿身体当赌注

保持精力充沛:提高睡眠质量

调整饮食结构:为身体添柴加火

坚持锻炼身体:让运动成为习惯

减少精力支出:优化精力开支表

学会控制情绪:与负面情绪为友

拒绝过度焦虑:莫让攀比毁了你

第四章格局提升——走出禁锢思维,打破现有格局

提高眼界:摆脱思维的局限

拒绝虚假:直面最真实的自己

学会选择:别把成败交给命运

如何选择:好选择的三大共性

打造标签:学会“推销”自己

寻找突破:别把痛苦丢给灵魂

丢掉面子:主动培养成长思维

第五章加速进阶——阶层跃迁,打造高配人生

整理信息:四步学会“断舍离”

解决问题:从源头出发才是关键

学会借力:如何让人乐意帮助你

主动思考:拒绝度过草率的人生

正视失败:关于失败的三种类型

学会阅读:80%的人都在假装读书

深度思考:让人生少走弯路

跃迁之路:如何短时间在新领域有所成绩

后 记什么是人性的弱点

参考书目

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