《不老大脑:保持大脑年轻敏锐的科学方法》东尼·博赞【文字版_PDF电子书_下载】
书名:不老大脑 作者:[英]东尼·博赞/[英]雷蒙德·基恩 出版社:中信出版社 译者:张璋 出版日期:2024-05 页数:/ ISBN:9787521764697 |
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内容简介:
这本书颠覆了人类对大脑和衰老的传统认知。随着年龄的增长,大脑并不会退化,相反,它会随着年龄的增长而变得更加优秀。
这并非没有道理:年长的人比年轻人有更丰富的生活经历,他们必须适应更多的变化,因此年长的大脑更具有灵活性。你的大脑具有几乎无限的学习和连接可能性,并且这种能力会随着年龄的增长而增加。
这本书将向你展示如何做到这一点。它将使你成为一个更好的思考者和交流者,随着生活的进展,你将能够做到:
使用易学的记忆技巧记住名称、事实和数字。
实现更高水平的创造力、思维更加清晰、注意力更集中、沟通更好、记忆和创造力得到极大提高。
更快速地阅读并且更好地记忆。
这本书将向你展示如何应用这些原则来取得成功。有了这些知识,你将能够实现几乎任何想要的事情,并随着成长而逐渐变得更加出色!
作者简介:
东尼·博赞,英国作家、教育家,享誉全球的“思维导图之父”。他著有《思维导图完整手册》《启动大脑》《超级记忆》《全脑提升》等广受读者欢迎的作品,内容涵盖思维技巧、创造力、记忆和学习方法等多个方面。他的作品已被翻译成42种语言在150多个国家出版。他还为为国际企业、政府、教育机构和奥林匹克运动员提供咨询服务。 雷蒙德·基恩,英国国际象棋特级大师、国际棋联仲裁员、记者和作家,著有85本关于国际象棋和智力运动的书籍,还撰写了东尼·博赞的官方传记。
目 录:
序言 I
前言 IX
第一章 全新理念的起源 1
第二章 探索与预测寿命 9
第三章 延长你的预期寿命 21
第四章 实现你的全部潜力(无论需要多久) 39
第五章 歌德挑战:通过自我挑战实现自我提升 73
第六章迈出第一步 81
第七章 性与变老 91
第八章 身体健康,大脑才健康 115
第九章 秘密武器:思维导图 133
第十章 爱因斯坦等式:一项新挑战 141
第十一章 成就大师级记忆力 153
第十二章 打造不老大脑的成功案例 175
第十三章 评估大脑的健康水准 193
第十四章 迈向新挑战:未来的老龄新生活 217
结语 227
拓展阅读 233