雅书

内容简介：

孩子的变化，我们都看在眼里，比较而言，成年期似乎就代表着稳定，甚至没有变化。这是一种深深的误解，也是成年人对自己的忽略。实际上，人生从成年早期到生命终结，是一个动态的过程，期间的种种变化，无论生理还是心理，都有其自身的特点。本书基于发展心理学的理论，结合该领域的最新研究成果，介绍了性别、环境和社会对成年人人生旅程的影响。本书还囊括了来自心理学家、社会学家、人类学家、神经学家、流行病学家、行为遗传学家、细胞生物学家、生理老年医学家和其他很多不同学科科学家的研究成果，展示了跨学科的完美合作及多学科研究的丰富度，同时对成年人经历的种种议题——健康、婚姻家庭、成功发展、人格魅力、应对压力等方面，都进行了深刻剖析，是一本兼具理论价值和应用价值的著作。本书适合心理学工作者、心理学爱好者、教育学工作者、企业 HR，以及对成年人世界的发展与个人提升感兴趣的读者阅读。

作者简介：

芭芭拉·比约克伦德(Barbara Bjorklund)是佛罗里达大西洋大学威尔克斯荣誉学院心理学副教授，教授心理学课程超过40年，担任《家庭教育》杂志的专栏作家，在儿童和成年发展方面开展了大量研究。

朱莉·厄尔斯(Julie Earles)是佛罗里达大西洋大学威尔克斯荣誉学院心理学教授，教授人类毕生发展、成年人发展和衰老，以及心理学研究方法等课程，研究认知如何随着年龄增长而变化，重点关注事件记忆的发展变化，发表了30多篇文章。

目  录：

第1章

成年发展概述/ 001

学习目标 /002

1.1 成年发展的基本概念 /004

1.1.1 区别和共性 /005

1.1.2 稳定性和变化 /005

1.1.3 “年龄”这个词的含义 /007

年龄类型 /008

1.2 改变的来源 /009

1.2.1 年龄常规性影响 /009

1.2.2 历史常规性影响 /010

1.2.3 非常规性生活事件 /012

1.2.4 基因、环境及二者之间的交互作用 /012

1.3 一些指导性的理论观点 /015

1.3.1 毕生发展心理学 /015

1.3.2 发展的生态学模型 /015

1.4 成年发展研究 /017

1.4.1 研究方法 /018

纵向研究示例 /021

序列研究示例 /023

1.4.2 测量 /024

1.4.3 数据分析 /025

相关分析研究示例 /026

1.4.4 研究设计 /029

摘要：成年发展概述 /031

02

第2章

身体变化/ 033

学习目标 /034

2.1 主因老化理论 /036

2.1.1 氧化损伤 /036

2.1.2 基因限制 /037

2.1.3 热量控制 /038

2.1.4 时光逆转 /039

2.2 外表的生理变化 /040

2.2.1 体重和身体成分 /040

2.2.2 皮肤变化 /044

2.2.3 头发 /046

2.3 感觉系统的变化 /046

2.3.1 视觉 /047

常见眼疾 /048

2.3.2 听觉 /050

2.3.3 味觉与嗅觉 /052

2.4 年龄是如何改变身体内部结构与系统的 /053

2.4.1 肌肉和骨骼 /053

骨质疏松症的风险因素 /054

骨关节炎的风险因素 /056

2.4.2 心血管系统和呼吸系统 /057

2.4.3 大脑与神经系统 /058

2.4.4 免疫系统 /058

2.4.5 内分泌系统 /059

男性和女性的更年期 /059

2.5 生理行为的变化 /062

2.5.1 运动能力 /062

2.5.2 耐力、敏捷度和平衡力 /063

2.5.3 睡眠 /063

2.5.4 性行为 /065

2.6 主因老化中的个体差异 /067

2.6.1 遗传 /067

2.6.2 生活方式 /067

2.6.3 种族、族裔及社会经济地位 /069

摘要：身体变化 /070

03

第3章

健康与健康障碍/ 073

学习目标 /074

3.1 死亡率、发病率和残疾 /075

3.1.1 死亡率和发病率 /076

3.1.2 残疾 /078

3.2 若干疾病 /080

3.2.1 心血管疾病 /081

心血管疾病的风险因素 /081

3.2.2 癌症 /082

癌症的风险因素 /084

3.2.3 糖尿病 /084

糖尿病的风险因素 /085

3.2.4 阿尔茨海默病 /086

阿尔茨海默病的其他风险因素 /088

3.3 精神障碍 /089

3.3.1 焦虑障碍 /090

焦虑障碍的风险因素 /090

3.3.2 抑郁障碍 /090

重性抑郁障碍的风险因素 /091

3.3.3 物质相关和成瘾性障碍 /092

物质滥用障碍的风险因素 /094

3.3.4 精神障碍的治疗 /094

3.4 辅助解决方案 /095

3.4.1 辅助技术 /095

3.4.2 动物助手 /096

3.5 健康的个体差异 /097

3.5.1 遗传 /097

3.5.2 性别 /098

3.5.3社会经济地位/099

3.5.4种族和族裔 /103

各种族和族裔的健康状况 /103

3.5.5 歧视 /105

3.5.6 人格和行为模式 /107

3.5.7 发展之源 /109

3.5.8 生活方式 /110

摘要：健康与健康障碍

04

第4章

认知能力/ 115

学习目标 /116

4.1 注意力 /117

4.1.1 注意力分配 /118

4.1.2 视觉搜索 /118

4.2 记忆力 /119

4.2.1 短时记忆与工作记忆 /120

4.2.2 情景记忆 /122

4.2.3 前瞻性记忆 /125

4.2.4 减缓记忆能力下降的趋势 /126

4.2.5 情境中的记忆 /127

4.3 智力 /129

4.3.1 随着年龄增长，个体智力发生的一般性变化 /130

4.3.2 智力的成分 /132

晶体智力与流体智力 /133

4.3.3 逆转智力下降 /134

4.4 决策和问题解决 /136

4.4.1 决策 /136

4.4.2 问题解决和情绪性信息 /137

4.4.3 积极偏向 /138

4.5 认知变化中的个体差异 /139

4.5.1 健康 /139

与认知改变相关的因素 /139

4.5.2 遗传 /140

4.5.3 人口统计学和社会传记史 /142

4.5.4 教育与智力活动 /142

4.5.5 体育锻炼 /143

4.5.6 对认知衰退的主观评价 /144

4.6 认知辅助 /144

4.6.1 药物治疗依从性 / 坚持性 /145

4.6.2 社交网络 /145

4.6.3 电子阅读器与电子游戏 /146

4.6.4 安全驾驶 /147

摘要：认知变化 /150

05

第5章

社会角色/ 153

学习目标 /154

5.1 社会角色及其转换 /156

5.1.1 时代变化的影响 /156

5.1.2 性别角色 /157

5.2 青年期的社会角色 /160

5.2.1 离家与回归家庭 /161

5.2.2 成为配偶或伴侣 /163

美国的同居率 /164

调查关于婚姻、生育和性行为的趋势和态度 /166

5.2.3 为人父母 /167

5.3 中年期的社会角色 /172

5.3.1 子女离家：空巢期 /172

5.3.2 中年时期的性别角色 /173

5.3.3 成为(外)祖父母 /173

(外)祖父母承担父母角色带来的问题 /175

5.3.4 照顾年长的父母 /176

5.4 成年晚期的社会角色 /178

5.4.1 独居 /179

1990 年到 2014 年美国 65 岁以上老年人的生活状况 /180

5.4.2 成为受照顾者 /181

5.5 非典型家庭中的社会角色 /182

5.5.1 终身单身 /183

5.5.2 无子女 /183

5.5.3 离异(或再婚)/185

摘要：社会角色 /187

06

第6章

社会关系/ 191

学习目标 /192

6.1 社会关系的理论 /194

6.1.1 依恋理论 /194

6.1.2 护航模型 /195

6.1.3 社会情绪选择理论 /196

6.1.4 进化心理学 /197

6.2 建立亲密关系 /198

6.2.1 性欲 /199

6.2.2 吸引力 /199

6.2.3 感情中的依恋 /203

贯穿一生的依恋关系 /204

6.3 在亲密关系中生活 /206

6.3.1 幸福的婚姻 /206

6.3.2 同居与婚姻 /209

6.3.3 同性婚姻和伴侣关系 /212

6.4 与其他家庭成员的关系 /214

6.4.1 家庭互动的一般模式 /214

6.4.2 成年期的亲子关系 /215

成年期父母离婚的影响 /218

6.4.3 祖孙关系 /219

6.4.4 与兄弟姐妹的关系 /223

6.5 成年人的友谊 /225

6.5.1 朋友圈 /225

6.5.2 社交媒体上的朋友 /226

成年人与社交媒体 /227

摘要：社会关系 /232

07

第7章

工作与退休/ 235

学习目标 /236

7.1 工作对成年人的重要性 /237

7.1.1 职业生涯发展理论 /238

7.1.2 职业模式中的性别差异 /239

男性和女性的职业道路有哪些不同 /240

7.2 职业选择 /241

7.2.1 性别的影响 /241

7.2.2 家庭影响 /244

7.3 工作场所的年龄趋势 /245

7.3.1 工作表现 /245

7.3.2 职业培训和再培训 /247

7.3.3 工作满意度 /248

7.4 工作和个人生活 /249

7.4.1 工作与个人 /249

关于工作不安全感的调查结果 /252

7.4.2 工作与家庭生活 /252

7.5 退休 /257

7.5.1 退休的准备 /257

7.5.2 退休的时间 /258

7.5.3 退休的原因 /259

影响退休决定的因素 /259

7.5.4 退休产生的影响 /261

收入变化 /262

7.5.5 完全退休的替代方案 /264

过渡到退休 /264

7.5.6 退休和福利 /266

摘要：工作与退休 /268

08

第8章

人格/ 271

学习目标 /272

8.1 人格结构 /273

8.1.1 人格特质和因素 /274

人格类型的证据 /275

8.1.2 差异的连续性 /276

8.1.3 均值变化 /277

8.1.4 个体自身变异 /279

8.1.5 连续体、变化及变异体的共存 /281

8.2 人格特质有什么作用 /281

8.2.1 人格与关系 /282

人格与亲密关系 /282

8.2.2 人格与成就 /282

8.2.3 人格与健康 /283

8.3 连续性和变化的解释 /285

8.3.1 遗传学 /285

8.3.2 环境影响 /286

歧视与人格 /287

人与环境互动的不同方式 /287

8.3.3 进化心理学的解释 /288

8.3.4 文化差异 /289

8.4 人格发展理论 /290

8.4.1 心理社会发展 /290

检验埃里克森理论的方法 /292

8.4.2 自我发展 /296

洛文杰的自我发展阶段 /296

8.4.3 成熟的适应 /299

8.4.4 性别交叉 /300

8.4.5 积极的幸福感 /302

自我决定理论的三个基本需求 /304

摘要：人格 /306

09

第9章

对意义的探索/ 309

学习目标 /310

9.1 为什么我们研究对意义的探索 /312

9.1.1 意义的重要性 /312

9.1.2 人类对意义的探索 /313

9.1.3 文化对超越老化的支持 /313

9.2 意义系统中与年龄变化相关的研究 /314

9.2.1 意义探索的变化 /315

9.2.2 宗教、精神性和健康 /318

宗教参与和压力 /318

9.3 有关精神发展的理论 /320

9.3.1 道德推理的发展 /320

9.3.2 信仰的发展 /326

信仰的阶段 /327

9.4 整合意义和人格 /329

有效性的三项论据 /330

9.4.1 一个综合模型 /331

9.4.2 神秘主义体验的阶段 /332

从觉醒到统一 /332

9.5 阶段转换的过程 /333

9.5.1 过渡理论 /334

9.5.2 触发过渡 /334

9.5.3 生活变化的影响 /335

9.6 塑造探索 /336

9.6.1 人生旅程 /336

9.6.2 选择隐喻 /337

摘要：对意义的探索 /339

10

第 10 章

压力、应对与心理弹性/ 343

学习目标 /344

10.1 压力、压力源和应激反应 /346

10.1.1 压力和压力反应 /346

塞利提出的一般适应综合征 /346

10.1.2 压力类型 /348

10.2 压力的影响 /349

10.2.1 生理疾病 /349

10.2.2 精神障碍 /351

10.2.3 压力相关疾病的个体差异 /353

压力源与年龄 /355

10.2.4　与压力有关的成长 /358

10.3　应对压力 /359

10.3.1　应对行为的类型 /359

其他类型的应对方式 /360

10.3.2　社会支持 /363

10.4　心理弹性 /365

10.4.1　对创伤的反应 /365

10.4.2 人格特质与心理弹性 /366

预测心理弹性 /366

10.4.3 军人的心理弹性 /368

摘要：压力、应对与心理弹性 /370

11

第 11 章

死亡与永别/ 373

学习目标 /374

11.1 理解死亡 /376

11.1.1 死亡的意义 /376

对死亡的解读 /376

11.1.2 死亡焦虑 /377

死亡恐惧的组成要素 /377

11.1.3 接受死亡的事实 /379

11.2 死亡过程 /380

11.2.1 死亡反应的阶段 /381

11.2.2 告别的重要性 /382

11.2.3 死亡的个人适应 /383

11.2.4 选择死亡地点 /384

11.2.5 选择死亡时间 /387

11.3 仪式和悲伤 /389

11.3.1 葬礼和仪式 /389

11.3.2 悲伤的过程 /389

适应爱人的死亡 /391

摘要：死亡与永别 /394

12

第 12 章

成功之旅/ 397

学习目标 /398

12.1 成年期发展主题 /400

12.1.1 成年初显期(18～ 24 岁)/403

成年初显期的发展任务包括什么 /403

12.1.2 青年期(25 ~ 39 岁)/404

12.1.3 中年期(40～ 64 岁)/405

中年期研究 /408

12.1.4 老年期(65～ 74 岁)/410

12.1.5 成年晚期(75 岁及以上)/411

12.2 影响成功发展的因素 /414

12.2.1 生活质量方面的个体差异 /414

影响生活满意度的六大因素 /415

12.2.2 成功生活的其他衡量方式 /417

12.3 成年人成长及发展模型：发展轨迹与路径 /420

12.3.1 命题 1 /420

12.3.2 命题 2 /420

12.3.3 命题 3 /422

不平衡的主要来源 /423

12.3.4 命题 4 /425

12.4 成功老化 /427

12.4.1 身心锻炼 /428

12.4.2 社会参与 /428

12.4.3 饮食与营养 /429

12.4.4 补充和替代医疗 /429

摘要：成功之旅 /431

术语表 /433