雅书

内容简介：

为什么总是感觉事情做不完，时间不够用?为什么忙活了 ，但是什么成果都没有?为什么总是出现紧急的事情需要马上处理?为什么列了目标和计划，也不能按时完成?随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜 “瞎忙”的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标，那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗，从普通编辑到内容副总裁， 终成为成功的自媒体老板，实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代，如何做成事、成大事，靠的是与时间奔跑的能力，粥左罗称之为“成事的时间管理”。他不仅亲验了所总结的时间管理方法，还带领1万多人成功践行，验证有效。在《成事的时间管理》中，作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点，并阐述了如何重塑三大时间观念，掌握时间押注等六大时间管理方法，帮助我们战胜拖延、执行力低、作息不规律、效率低、情绪差、沉迷娱乐、过度追求 等七大顽疾，教会我们高效达成目标，在有限的人生，成 的事。

作者简介：

粥左罗90后，个人成长专业人士，多年来专注于新媒体领域。2017年开始创业，个人成长类课程与新媒体类课程学员共超过15万人。著有《学会写作》《学会成长》。

2014年大学毕业后，他选择留在北京，开始北漂生活。他摆过地摊，做过服务员，坚信起点不决定终点，持续逆袭改变命运，长期致力于研究并时间普通个体如何在这个时代通过持续成长改变命运，并输出一系列实战课程。个人公众号“粥左罗”积累了百万粉丝，入选2021年度 收藏价值公众号总榜前10名。

目  录：

第一章 成事有道：达成目标的时间管理

第一节　成事目标：没有目标的人，不用学时间管理

第二节　成事动机：只有改变，人生才有 多的可能

第三节　成事智慧：均衡的人生，应该有五个维度的目标

第二章　理解时间：管理过去、现在和未来

第 一节　回击过去：不改变过去的自己， 不可能扭转现状

第二节　干预现在：你的未来已来，不过不是你想要的样子

第三节　活在未来：弱者活在过去，强者活在未来

第三章　时间押注：能否成事的关键

第 一节　时间押注方法：学会时间押注，获得 高回报

第二节　时间押注方向： 时间管理的前提是明确目标

第三节　时间押注聚焦：无法专注的人，注定一无所成

第四节　时间押注密度：“大力出奇迹”，快速崛起

第五节　时间押注监控：每个阶段都重新确认时间押注

第四章　时间要义：厘清重点，拒 瞎忙

第 一节　区分事件类别：定义清楚人生中的四类事

第二节　遵从做事惯性：人为何喜欢做 紧急而非 重要的事

第三节　学会事件转化：如何坚定地做重要但不紧急的事

第四节　学会留白：如何合理减少重要且紧急的事

第五节　阻断无意义：如何大量减少不重要且不紧急的事

第六节　做时间智者：如何管理不属于自己的时间

第五章　计划执行：坚决践行，过可控人生　119

第 一节　做计划：没有计划清单，就没有时间管理

第二节　计划分解：日计划、周计划、月计划、年计划

第三节　日计划载体：每日做事清单的存在价值

第四节　日计划制订：制作每日做事清单的五大要点

第五节　日计划执行：执行每日做事清单的三大原则

第六节　应对不可控：面对新事情该如何应对

第六章　省时高效：做好时间分配，提高时间效能

第 一节　提高效率：做到这四点，时间利用率提升 2 倍

第二节　减少浪费：坚持这四点，每天少浪费 2 小时

第三节　节省时间：学会这三招，每天节省 2 小时

第四节　时间买手：成为时间买手，学会付费外包

第七章　告别顽疾：消除顽疾，成为时间管理高手

第 一节　拖延：有“拖延症”怎么办

第二节　执行力：执行力差怎么办

第三节　作息：早睡早起难怎么办

第四节　效率：做事效率低怎么办

第五节　情绪：因为情绪问题无法高效做事怎么办

第六节　娱乐：沉迷娱乐怎么办

第七节　 ：过度追求 怎么办

第八章　重塑时间管理观：在有限的人生，成 的事

第 一节　精力保证：这四份时间，永远不能吝啬

第二节　选择很重要：这三件事情，是一生中 浪费时间的

第三节　重塑时间观：未来常迎，当时可杂，过往不忘