《该共情的时候别讲道理》【低情商的人讲道理,高情商的人懂共情!百万畅销书《非暴力沟通》姊妹篇,教你提升共情能力,改善人际关系】莫妮卡·海因【文字版_PDF电子书_下载】

《该共情的时候别讲道理,非暴力沟通》封面图片
书名:该共情的时候别讲道理
作者:(德)莫妮卡·海因(MonikaHein)
出版社:中国友谊出版公司
译者:王阳
出版日期:2022-10-6
页数:/
ISBN:9787505755369
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内容简介:

高情商的人 用拥抱和无声的陪伴解决问题

低情商的人 面红耳赤、滔滔不绝地讲道理

知乎上曾有人发起这样一个话题,内容是“最让人讨厌的沟通方式是什么?”众多答案中,“讲道理”排在了第一位。

仔细揣摩不难发现,大家之所以不喜欢讲道理这种沟通方式,大抵是因为,多数情况下我们和自己的爱人、朋友、亲人、同事有着类似的知识储备、经验背景,也就是说,这个圈层里的常识性道理和逻辑大家都懂,用不着谁来讲。

有句话说得好,安慰一个哭泣的人,最好的方式不是说“不要哭”,而是说“你一定很痛苦,想哭就哭吧”,或者“我陪你一起哭”。这就是“共情”。人类高级别的安慰,就是理解别人的痛苦,并陪伴他。

在本书中,莫妮卡博士为我们剖析了以往对共情的错误认知,列举了10种阻碍共情力的屏障,以及10个培养共情力、改善亲密关系的方法。她告诉我们,习得共情的能力,可以让你充满力量,给予所爱之人理解、支持、温暖、慰藉与疗愈,帮其战胜痛苦与绝望。

翻开本书吧,从此收获高质量亲密关系。

作者简介:

[德]莫妮卡·海因(Monika Hein)

语音学博士。德国知名培训师和情感教练,同时也是语言情感方面的专家。她在声音、语言和外在表现方面竭诚为各个行业的人提供培训。莫妮卡·海因通过共情沟通的方法,帮助演讲者在演讲过程中更好地感受到听众,以获得良好的反馈;使演员更好地感受自己要扮演的角色,并完美地进行诠释。

王阳

安徽安庆人,现居北京。大学期间获得全国德语专业八级考试证书和英语六级证书,曾参加国家汉办(孔子学院)赴德国汉语教师志愿者选拔考试,并获得国家汉办汉语教师志愿者证书。毕业后一直从事德语翻译工作,翻译涉及的领域有心理学和教育学等,具有丰富的翻译经验。

目  录:

第一章 同理心:同情心的映射

同理心可以习得吗? 012

人们的内心世界 016

斯里兰卡的故事 021

什么是同理心? 027

同理心的各种形式 032

有关同理心的研究 046

理解自己 061

对待他人的同理心 072

感觉及其产生的后果 077

想想你的感受 088

身体知道什么? 094

同理心的风险和副作用 097

第二章 被阻碍的屏障:十种阻碍同理心的枷锁

日常头脑电影 108

利己主义者还是自恋主义者? 121

对幸福不断追求 128

怀疑的魔咒 133

判决时刻 138

对比行为 147

追求完美的欲望 151

不信任和嫉妒 159

语言消除了同理心 164

农民不吃他不知道的东西:舒适区的生活 169

第三章 打开视野:同理心加速器

适当暂停 177

神奇的时刻 187

思想改变方向 189

宽恕 193

脆弱的时候 198

以同理心看待 201

以同理心倾听 208

以同理心表达 215

以同理心写作 222

以同理心阅读 228

以同理心去爱 230

同理心革命 254

致 谢 257

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