雅书

题目很不错。很多时候，无言的安慰是最好的安慰。作为一个过去经常共情他人的人，深受其苦，现在这样能跳出来看也挺好的。并不想回到高度共情的时候。

开卷有益，有部分章节还是很好的，特别是对于不自信的我来说。共情首先应该从自己开始的。

啰嗦无趣，书的内容还不如书名呢！

真的是一本，只看书名就能明白书里想讲的内容，然后不用去读的书。

这本书最大的好处，就是让我的生活真的停了一下。好好的思考还有没有必要看这种书

安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说“不要哭”，而是可以借出去你的肩膀让他靠着痛痛快快的哭出来。或者给那人一个温暖安慰的拥抱。如果肩膀和怀抱都不适合借出去，那就坐在旁边陪着，什么都别说。

购书千万别冲动，这座屎山我一时半会儿出不去了，不看浪费钱，看了发现浪费时间！但是我发现一个鉴别作者水平的方法，一本书从头到尾，只是堆砌各种概念，名词解释。没有一段扎实的案例分析，基本就是水货。心理学，法律，经管都适用😓

阅读时长：4.7h 行文不够流畅，观念陈旧，论证浅薄，思路不太清晰；不过文字中流露的情感比较真挚。 整体来说可堪一读。

共情能力可以决定人际关系的好坏。如果我们想要改善自己的人际关系，最应该做的，就是提升自己的共情能力。它可以帮助我们心胸开阔，看到更大的世界。

只要我们有感知共情的能力，就可以让你瞬间充满力量，给你爱的人支持和温暖，让你的人际关系畅通无阻。

那些高情商的人，会以一个拥抱，和无声的陪伴，来解决问题 而低情商的人，却可能还在滔滔不绝、面红耳赤地讲道理 在这本书中，莫妮卡博士为我们剖析了那些错误的共情认知。 列举了10种阻碍共情力的屏障，10个培养共情力、改善亲密关系的方法。 她告诉我们，学习、拥有共情的能力，能让我们拥有给予爱人理解、支持、慰藉与疗愈的能力，能让我们帮助他们战胜痛苦与绝望。

培养共情力，改善亲密关系

共情要如何？同理心和共情力也需要适度，文中斯里兰卡的故事让我们认识到，在帮助别人时，也需要考虑到自己的能力，和自己的安全。如果是自己能力达不到的，也可以寻求其他的帮助，不要硬来，或者过度。