评论：《有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权》【以漫画形式呈现17位成瘾患者摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程，从瘾中脱身，夺回人生主控权！】汐街可奈【文字版_PDF电子书_下载】
石头2022-04-06 17:12:10不错不错，漫画的形式很生动。 精神独立。 小心控制别人的人。 家暴、虐待、职权骚扰 无一不是控制的不良关系。 胡萝卜加大棒不是激励而是双重洗脑。
Whenwhen2022-03-28 15:45:39随手翻翻还行，有点意思，但竖排版真的看着好累……
郑能亮2022-03-27 20:19:08精准打击
恺。2022-04-16 23:34:27漫画的表现力不够强，不是用点漫画人物和云朵框就是漫画的，内容也并不深刻。戒打游戏，主要戒网络游戏？
rotweinflecke2022-04-07 20:10:39说得很浅，大致概括了大部分不良行为的成瘾机制—生活压力大，选择购物、上网、游戏、恋爱逃避生活，习惯于简单迅速地获得快感无意面对生活于是恶性循环产生成瘾行为。因成瘾行为会影响脑结构并改变奖励回馈通路建议早发现早治疗，轻度成瘾行为治疗方案的大致步骤可概括为：从相对可控的方面着手，细化操作一步步执行帮助重建自我认同，必要时立刻求助。无法挣脱肉身，不可熄灭灵魂，自己既是来去路途的唯一陪伴，也是人生最大的加害者与受害者。厌恶回避永远不是最优解，面对人生才是正途。
向太阳致敬2022-10-10 16:56:40意大利“人只要能察觉，就能改变。想要改变，从来都不会太晚。” 最后一个沙漠小故事真是让我滋生了些许勇气
Hoobooks2022-10-20 16:35:39四川当下每一个人面临的问题，看完主要是让自己认识到问题，解决办法不够深刻，举了些代表性的例子，可以让我们看见自己的影子。警示和同理心作用大于解决问题的作用。
奥怒米拉2022-12-06 10:54:26广东蛮科学蛮心理的一本漫画，但是还是略无聊了点，打发时间看显得枯燥乏味，想有所了解又过于浅显。
脑坑少年2022-04-26 18:19:31以漫画故事形式讲述了几种比较典型的成瘾原因和克服方法。读起来比较轻松，但大方向是对的。可以结合一些自律相关读物提到的方法进行加强
精进禅乐小羊2024-02-25 11:46:33湖北读到最后有点感动，要培养自己的自我肯定感啊，重视自己，可以寻求帮助
大大不胖2024-01-25 14:31:19重庆打发时间
澹台未昀2023-12-29 19:15:31江苏讲了两个大类，物质成瘾和关系成瘾，前者包括网络、游戏、购物、赌博、酒精、糖类，后者包括职场、恋爱、家庭pua。我想起ted有一期讲毒品，演讲者提出上瘾的本质是快感匮乏，就像饿了太久只要给一点吃的就会疯狂，因为没有能够持续带来幸福的事物，而让快感回路持续激活，一旦碰见某样能偶尔激活快感回路的东西，就会如痴如狂，上瘾。
悠然一阁2022-09-12 20:25:59浙江书本64页最后一幅图，应该是“或者说是对点心轻度上瘾”，书上是“或者说是点对心轻度上瘾”。
与你读书2022-06-27 13:52:44有时候我们在无形当中就被影给控制住了，然后想做的事情做不了，所以说戒掉瘾也可以让我们有更多的时间去做我们要做的事情。
Answer2023-09-17 13:08:45广东没什么有价值的东西
momoya2023-08-22 20:31:12广东书店里偶然翻到的漫画小书，道理简单，可操作性强，非常易读。大部分人都有或轻或重的沉迷，网络或关系或购物欲等，最后还是归结到需要，当自己就能满足与自己相处的需要时，就不容易沉迷了，从而把时间、金钱等资源投入到对长远人生更有意义的事物上去。
云璈2024-04-13 20:51:45北京原名：ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました，单卷完结。通过17件案例讲成瘾与戒除，趣味度普通，实际作用亦有限。除去引子和尾声图文结合得稍好些外，正文部分的漫画基本只是点缀。
嗯2022-04-27 20:48:16漫画挺可爱的
AKANE🐱2022-06-19 15:54:36图书馆的new arrival区永远有惊喜，俩小时翻完了😁 戒掉成瘾纯靠意志力还是不太行的，就好象减肥一样，会有反复横条的阶段。但只要从最容易的行动开始，一次戒掉一点，不要责备自己，慢慢地就会好的！
Forsan2024-07-07 06:55:09辽宁本来看着还成，但对比书价后感叹性价比之低。书中很多事例，以显示他人戒瘾的过程分析原因和方法，但现实并不总是美好，无法戒瘾的结果如何呢？又归为少儿不宜。其实反复分析的原因，总是回到对原因的思考与应对，真正的认识自己，对人脑与动物脑的区分，加强自我认知！