评论:《恰到好处的敏感:收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功》(敏感者解决人际和情绪问题的实用指南,打破对敏感的刻板印象,掌控自己的敏感开关!后浪出品)卡特琳·佐斯特【文字版_PDF电子书_下载】
- 后浪2022-01-12 09:35:23
打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关"。 《如何停止不开心》《整理情绪的力量》《好心情练习手册》的姐妹篇,从敏感性的角度呵护情绪,改善心情。用敏感体会快乐点滴,用钝感抵御伤心难过。
- 润物无声2022-03-23 11:55:02
干货太少,纯鸡汤
- 九画2022-03-22 16:32:22
作者本身是“高敏感星人”才写出这样像抒情散文式的心理学书籍吧。完全没有论文感。关于如何在敏感与钝感之间找平衡,无非是:学会感恩,写消极情绪日记,运动,冥想,好好睡觉。一次次的强调,一次次的践行就好。只是这种写法超适合“钝感星人”培养共情能力。另,金句真多啊!好棒!记录~
- ZZ2022-03-11 01:56:34
身心靈互相印象,互相幫助,讓自己成為完整的一體。
- 爱吃笋干的小华2022-03-18 01:01:05
我不理解,为什么矫正过度的共情首先需要原谅伤害过自己的人?
- 夏天的微笑。2022-03-21 19:04:54
同样作为一个高敏感人群,看不下去不知道为什么。
- 💓萌萌喵👑2022-02-27 11:08:18
可以对人好或者坏
- 一叶知秋.2022-02-26 15:54:53
不够深刻
- 锦文2022-02-24 12:05:54
那些不适应这个世界的人,其实已经快要找到自我了。--赫尔曼·黑塞
- 亦文2022-02-24 14:00:40
心里学知识,懂一点比较好。敏感的人也有优势,恰到好处的敏感,也是情商的一种体现。
- Little Cat2022-03-02 18:09:13
还不错,内容可圈可点
- 戴你读书2022-03-03 23:43:03
2022年第12本(2022.3.3) 和我最初预想不太一样的一本书。 我理解的“恰到好处的敏感”,应该是心理上的那种敏感。但是作者在这本书中所描述的“敏感”,范围更广,甚至包括了身体过敏的那种敏感。 所以,从我的角度来看这本书,写得有点太广,反而内容不够清晰,没有什么收获。 此外,就文字叙述方面,个人也感觉有些生硬(不知道是不是翻译的问题)。所以阅读起来,没有那种流畅感,也没有那种节奏感。 总得说来,作者的初衷是好的,但更感觉是“心有余而力不足”。 如果是目标和我一样,希望了解关于性格方面的敏感问题,倒不是很推荐阅读这本书。
- 佛山五叔2022-03-06 11:04:47
让自己找到一个任意切换敏感开关。
- YUANYUAN2022-03-06 17:38:10
德国高度敏感性研究专家,卡特琳·佐斯特,用不同于以往的角度带我们重新认识了“敏感”这一概念,在以往的概念中,“敏感”被定义为对环境信息的易感性,也被认为是一个需要纠正的东西,但在卡特琳看来,“敏感”是指与自己的情感世界建立联系的方式,它不是需要被纠正的东西,而是需要被投入恰当的关注和引导的对象。 这里的重点在理解情绪管理的真义,不是把情绪关起来教管理,而是学会识别情绪,并找到适合自己的 独 立 且 自 信 地处理它们的途径。*这本书并不是鸡汤,因为看得出作者是很真诚的,但她因为是从个人体验出发,所以没什么理论,显得比较散。
- oscure2022-02-08 20:50:15
3.5
- 小想2022-02-08 10:56:00
反复想起状态最差的那段时期,认同身心灵三者在一根线上的论断;可惜写得有点散。
- ARachel2022-02-10 11:21:01
一般
- 陌上2022-02-03 15:19:33
高敏感,对人有好有坏,用对方法,可以让敏感的优势发挥出来
- 智慧为师2022-02-02 15:13:21
同一件事情可能会有不同的感受。一个乐观的孩子和一个悲观的孩子,同时看到半杯水。对于敏感的角度,看待问题的方式。影响着他们的结果。 乐观的孩子说,还有半杯水,真好。 悲观的孩子说,就剩半杯水,伤心。 因此,我们的沟通交流,就借此发现共同的价值观和主张。诚实的面对自己心里的感受,并且与人沟通。会发现,敏感度相同的人在一起,更容易愉快的玩耍。
- 默扉2022-01-24 13:23:35
很多时候,人们听到“敏感”两个字时,总会产生一些比较负面的联想。 似乎敏感的人对于一件事情总是容易“想太多”,会给自己增加心理负担、让自己受到伤害。 其实,敏感和钝感一样,都是我们不可获取的一种感知能力。 保持敏感不仅不是一件坏事,反而会成为一件好事。