雅书

学会自律学会坚持很重要，但学会和“做不到的自己”和谐相处更重要，学会感谢自己已经做到的事情，更要学会包容没有做到的自己。

作者拿自己的经历当例子，讲他的方法和实践，这本书就是他的演讲课程整理吧，口语化的写法简单易懂很好读，一起努力学习战胜半途而废吧。

超乎预期的一本书，以为会是肤浅的方法论，没想到剖析到原动力上了，戳中了。可以不持之以恒，多尝试才能找到真正感兴趣的。能持之以恒的关键是主心骨+执行力。关注思想、情感、身体的反应，多尝试、不要单打独斗。说的都在理。

印象比较深的借外力，我理解的还是需要一个氛围一个群体。着眼于过程而不是结果，相对会更容易坚持下去。

这是一本给做事情总是三分钟热度的人们非常中肯和实用的小册子~对于借助外力这件事，相信大家很多时候有不同的看法。这本书对于如何借助外力有非常实用的建议，值得大家去尝试。有时候你的半途而废不是因为自己没有耐心，而是因为你没有发现这些外力，包括环境等等的力量，也可以帮助你完成目标

在德思勤24小时书店看的,具有启发性的一本书，例如借助外力这件事情，一直是我没有去做的，不懂的东西我一边都是一边学习一边做，导致了用了很多时间也走了很多弯路。还有一些时候有想法了也没有及时记下来，最后都是寻不回那一刻。还有，不要怕，多尝试把！

有想法，要採取大量心動，自己能力不足時，要請求外力幫助

利用外力监督自己。激发自身思想、情绪、健康来帮助自己。

日本的书非常简洁，没有废话，全是干货，方法很实用！

日本人的细致和兢兢业业，能感到借鉴了很多哲理。很愉快的阅读体验！

画出《富岳百景》等浮世绘名作的著名画家葛饰北斋活到90岁高龄，他在弥留之际表示：“太可惜了，我能再活5年的话就可以成为一名真正的画家了。”

还行吧。不过这也能写一本书吗。。。

“我们如果做某事时充满热情，并且被充实感和喜悦包围，就要坚持做这件事。”一本大约十分钟就可以翻完的小书，基本上就是个人/他人经历+一句话总结的鸡汤套路。翻看一遍总结，足矣。

不要单打独斗

心情极度焦虑惶恐的时候在书店随手拿起的书，居然看完之后觉得很不错。对于社恐人士来说，的确是很有帮助，特别是自己的思想情感属于自己的外力这一点，很有启发，希望今年能努力克服社恐吧。

种草了the passion test一书。

恍然大悟 以前总是干啥都一个人

说到底还是“行动”二字。

从行为心理学角度教我们如何改变半途而废的习惯，首先就是要行动起来，想到就去做不要等(高成本的除外)

超出预期。