雅书

很好读。日常的心理问题都有涉及，比翻译过来的有些书好读，不会有生硬感。有点收获，原来自己是因为完美主义而拖延。在其他地方看到解决方法，不要事事准备到万事俱备的时候再去做（这样也许就会永远也开始不了），直接放手去做，就算结果会很糟糕也没关系，但其实做完这件事，回头再看，发现其实也不会像想象中那么糟糕（其实可能还挺好的）。

知心大姐姐的苦口婆心。得到很多慰藉。辛苦了。

简中的心理学科普，我读得不多，这本书的闪光点是作者是相当 credential 的心理咨询博士；讲解心理症状时结合了自身经历和执业案例，有真实感；用理论分析时也 cite 了相关学者，给出了可以按图索骥进一步了解感兴趣的学说的线索。不过如果编辑能从出版的角度改下书名，大概会有更多除了看过作者微博的人感兴趣的。

通俗易懂

有时候脑子太累了，看点鸡汤也挺好的。讲的东西不深，但基本都是准确的

一般吧 就泛泛而谈那种

喜马拉雅里听的课，文字出了这本书，女性活出自己，无条件悦纳自己，自己好了，周边的关系也好了。

心理学科普书籍真的容易和心灵鸡汤文搞混，给了很多解决方法。不太喜欢每次结尾都升价值。

你的人生，永远有机会重启

碎片式的心理咨询分享，获得了一些慰藉，足够了。

23//姐姐太厉害了，开头用很简短的文字说了自己的经历。非常佩服。里面的文字很简洁干练，比较入门，读起来淡淡的。

很朴实，易读，有帮助

非常浅显地说到了一些心理学知识，之前看过了相关的观点，也得到了一些启示。

gzyd

还可以，加油，接受自己

时隔两年重读，发现自己只是“读”过了，却没有真的尝试去实践，才让很多事情又重复发生（叹气）。

好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。保持开放，解放你自己，了解你自己，成为你自己。

how to make a self-help bestseller: 滥用观众情绪，贩卖positivism. 不要来。

因为挚爱，所以痛苦，也因为挚爱，不会忘记。当痛苦慢慢被时间的浪涛冲击淡化后，留下的都是爱和思念，像一把火炬，照亮我们的内心。

在每天早晨的地铁上除了自我放空能给我带来短暂的治愈外，另外一件事就是看这本书。在我第一份工作收尾之际，在我准备开始人生新旅程之时，它给了我很大的鼓舞。有一段时间（包括现在）我都觉得自己十分脆弱，但是我好像永远无法容忍一个成年人一而再再而三地情绪失控。我保护自己的方式就是做一只缩头乌龟，用时间来缓解PTSD。很多伤害不是用一句道歉就能抹去的。但是悲哀的是我偶尔还会试图去谅解他们，那是一种很痛苦的谅解。因为现在有太多人带着戾气和负能量工作，好像快乐的人越来越少。我知道职场没有感情，只有能力和结果，所以我很感激这段经历，我知道快乐的回忆应该多得多。