评论:《身体智商:拥有健康身体、获得活力人生》(英)克莱尔·戴尔 (英)帕特里夏·佩顿【文字版_PDF电子书_下载】
- 成年小饭2020-12-09 19:17:05
关于如何提升身体智商,作者通过力量、灵活性、弹性和耐力的系统化训练,能够帮助我们获得提升身体智商的训练技巧,帮助我们在竞争激烈的世界中始终保持最佳的状态。
- 听枫2020-12-19 22:06:28
2020年第104本书。
- 恩恩2022-02-13 16:22:00
人类本能的激励(奖励和威胁)机制,除了取决于食物、水、住所以及生育等基本的动物性需求外,还取决于社会因素,这包括地位(被认为有价值)、确定性(需求可以得到满足)、自主性(可以自由选择和决定)、亲缘关系(关系紧密、稳定、安全,被群体接纳)以及公平(工作、机会和资源的平等分配)。
- 小驴2021-11-30 12:05:33
感觉什么都讲了,又感觉什么都没学到
- 到底是书生2022-11-27 21:00:47陕西
看的时候觉得确定很有必要讲,看完的时候又觉得这些都不必去讲。
- acsaga2022-09-28 09:25:31上海
废话太多了
- 噜啦啦2022-04-21 21:40:26
详细介绍了很多种实操的方法,总能选择到适合自己的 20220420
- 奥兰多2022-10-13 02:24:06马尔代夫
蛮专业的,对各种激素也有了基本了解。书中的所提出的所有建议都挺平衡的。
- ground2022-10-16 13:36:16上海
一本很有生命科学依据的书。身体会影响心智、情绪,人们可以控制身体的化学物质来获得健康、有活力的人生。
- 92022-10-10 23:39:47新疆
公众号集合的感觉
- 硬壳Crust2022-12-08 10:00:07上海
2022.12/4 三星半。 力量、灵活性、弹性和耐力,是我们身体智商的几个维度。饮食健康、睡眠充足、坚持运动、保持乐观,我觉得自己2022年做得还不错~
- 抹茶菩提2022-08-21 11:34:46湖北
管理精力 不是简单的心理准备 而是要以心理和身体的系统协调为基础
- 文兴2022-08-15 11:03:43
睡眠是恢复大脑和身体健康的最佳方式。
- 🈸浅浅🌰2022-08-26 08:05:27广东
非常全面的讲了怎么对自己身体好的方方面面
- 柴犬小咯2023-11-13 08:27:51美国
前面介绍人体几种激素水平还不错,后面的内容可以精简一下
- 杀杀人跳跳舞2023-11-09 07:05:24江苏
可笑的例子
- vivo2023-10-17 15:22:30江苏
内容很棒,需要跟着练习才会有效果
- 颛Pan2023-10-20 16:01:01广东
蛮好,能给出具体的建议和跟练计划表。要是可以更详细一点就好了,讲得不够深入。
- 严肃地娱乐2023-12-19 10:46:01山西
值得五星 真的太棒了 具有很强的实操性 对提升精力有很大帮助
- 尘飞扬2023-03-31 15:42:24山东
阅读过程中感觉挺神的,现在感觉这本书有种民科味。 原因是,这本书拆解了各种激素对情绪的影响,然而,人体终究是个复杂的系统,用一个个概念了解人体,有些奇怪。 作者的专业是圣三一音乐学院的舞蹈戏剧荣誉学士学位,不是科班出身。感兴趣的,可以读一读。