雅书

只讲感受写一篇文章就可以了。一本书只讲感受不讲方法就有点令人不开熏了。读不下去，不负责任的作者，或者编辑，也许作者只是写了零碎的文章却被编辑要求成书。

写了一本广告，说了那么多容易掌握，但就是不讲怎么操作。具体操作的话官网540美元起步，还好意思声称非盈利。基本操作书里写了，google一下mantra就有了，自己试试吧。所谓TM技术，看起来是各路名人加持的，因为比传统冥想容易操作、轻松、时间短、还有一定入会门槛（钱呗）所以是个噱头的样子，打算用内观自己入门冥想。

无意间发现一本一本正经推介禅悦的“科学著作”。我以为作者会认真讲一下如何冥想，以进入他说的“超级心智”状态，然而嘚嘚了一本书，啥也没讲，只是反复提及有多少名人，神经科学家都认同冥想的牛逼。你牛逼你牛逼，你倒是说呀！

纯粹垃圾玩意儿，满篇忽悠和废话

一本极长的卖课广告，唯一有价值的信息是对东西方圣哲们的引用。

冥想有助于改善睡眠。

口号➕玄学故事

转换成运动也行，反正我现在是提现到这些成效了；翻了评论区，要么一棍子作为玄学打死，要么不敢深入接触，哦

整篇都是在说“超越冥想”“超越冥想”“超越冥想”，枯燥无味又无聊，实在是对冥想不感兴趣～

2021#01，一直对冥想挺感兴趣，也许跟小时候练习功法打坐有一定的关系，记得那个时候打坐也曾经有过这种很愉悦的体验。也许是可以试着去恢复一下这种冥想的练习。至于这本书吗，通篇你可以认为它是一种推销，讲述了很多冥想的好处，但是至于具体怎么做，你是不可能在这本书中找到的。

现代黄天符，新世纪大力丸。

我就直说了，这是一本竟然好意思称自己是“书”的书，非常烂，就是一本厚厚的广告。我一开始被它吸引是想学习一些方法，我很诚恳地想要学习，结果通篇都是宣扬这方法有多好，最后告诉你只能花钱去买他们的课才能掌握该方法。没想到新年第一本书是踩这么个大雷。

所有西方的书读到最后都是中国的书，读完这本买了薄伽梵歌的译本，同时想再去细读道德经了。本书结构上是西式的写法，部分的例子太巨细靡遗，打破了本来连接紧密的内在结构和逻辑。然而还是值得读一次，毕竟，心智就是人与世界的连接。

对于冥想和各种修习术，我都抱持“有效推定”，精神的放松，潜能的挖掘，在脑科学研究逐步发展的今天，已经在“祛魅”的过程中获得了“科学”意义上的“正名”。但这本书的问题在于，它只是讲述或者说分享了关于所谓“超级心智”的种种个人体验（间或介绍了一些相关的试验），仅此而已。

作者全书都在夸“超越冥想”的好，畅销书作家也很善于基于看似科学的研究，抓出大家的功利心，唯独不讲如何修习，相比正念冥想可有“套路”多了。 想再评论区看到一些实践者的回复，但是很失望，要么就是像自己一样吐槽这本书；要么是照本宣科的摘录，好奇他们的动机是什么，可和你个人的思考有半毛钱关系吗。

算是对冥想科学的解读，也是简单的事物复杂化了，翻翻即可。

对一直在探索心灵成长的读者来说，甘之如饴；对不谙灵修之路的人来说，可能会觉得玄之又玄，冗长枯燥。

这是我自拥有民事权利能力以来所看过的最屑的一本书！！！！！md，看了四分之三发现都在吹“超越冥想”有多牛逼，我当时心想:好好好，知道牛逼了，你倒是快教流程啊！焯！直到我看到了最后！焯！屑书滚出中国😡！

对于冥想，喜欢并练习体验的人，会感知到它的奇妙而神奇，这种奇妙透着说不清道不明的内在惊喜，或许这是作者如此多笔墨在文中不断举例子讲道理，以及更多的事实案例来描述冥想所能带来的超级心智。 从结果来说，冥想的效果确实是非常有益于人的心智和成长的。

作者提倡早晚冥想🧘‍♀️，让静思沉淀生活中的杂质，还内心一片宁静。借此提高工作效率，也能改善生活品质，愉悦心情！所谓冥想就是打坐，类似于反省自己。对此有需求的人可以尝试！