雅书

2020.04.05 武志红的书读一本就够了，别的都是重复。

卖书海报上还在吹嘘他是知名心理学家，太不要脸了。他不是心理学家，信奉的理论是在精神分析基础上的自由发挥，但是他一般不告诉读者他的理论不是心理学学术界的共识。 他在书中多次提到自己经常产生幻觉；另外还认为大部分中国人都是巨婴。

“好书的真正价值，不是科学与正确，不是知识丰富，而是，它能帮助你成为一个人。” 这是一本好书。

武志红擅长把复杂幽深的东西用简单粗暴且笃定的方式说出来，这是他能吸引一批读者的原因吧。最爱引用名人名言有克里希那穆提、罗杰斯、马丁布伯，自己的创造性语言很少。

很受用，其实解决方案也有，第一，跳脱出来，看到任何人的举动都是内心关系的投射，是一件很好玩的事；第二，承认失败，承认失去，拒绝继续执着。另外一点我很认同，未被满足的愿望是一切的根源，到最后就是那股子委屈和不甘心在自我折磨。

专业性不强，这会被专业人士诟病，不过，这也是武志红知名度很高的原因，他用了大多数不那么专业的普通人能接受的方式讲故事，讲咨客的故事，讲自己的故事，东拉西扯，重复简易，不断强调几个概念：内在模式，自我证言，感觉塑造自我。 内在模式，指内在小孩和内在父母的关系，会变成个人和外界的关系，而且时刻投射在别人身上，投射和被投射的谁更坚定，就会被影响。和别人的关系基本上由内在小孩和内在父母 个人意志，个体感受很重要。人与人的关系中，意志要伸长，长久被打压意志，人就很难有活着的感觉，都替别人活，类似工具。感受也类似，真实的感受组成这个人，一个人从小如果感受没被干扰过的人，会有一个稳定的核心，脚踩大地，别人外界的看法像风，无论大小，都不会影响这个人太多，而且意志什么的会实现，会有踏实的活着的感觉。

又高产变现忽悠

原来如此啊。所以以前我一直有个疑惑为什么反派不坏的彻底，那样就没有弱点无坚不摧。而总是在反派要变好或者爱上了一个好人那他就离挂掉不远了。也许对他来说距离他的救赎也不远了。防止别人的心理投射。 当你形成内聚性自我之后，就会经受情绪惊涛骇浪的袭击。在情绪的惊涛骇浪之中，你感觉自己能够稳稳地站在那儿，那就意味着你形成了内聚性自我。

总体来说还不错，主要讲了在人际关系中多开一只眼去探究人际关系和谐或者冲突的原因，平衡我们人生最初的考官，我们内在的父母和内在自己的相处模式，中间有段荐书有点尴尬，最后一段面子和里子有点深但只是几笔带过，我觉得这个话题更有趣一点，会找武老师其他书来看这部分

心理学科普书。定期涉猎，不是为了增长知识，而是为了稳定自己。

武老师的观点基本都get，这五星打给《不含诱惑的深情》那一小节。

平实、真挚，培养自己的自发性 看了一下其他人的评价，说下我的看法。我自己为了更好地发展自我，经常会看国外的心理咨询相关的数据，比如欧文亚龙、埃里希弗洛姆等，他们也经常拿身边的案例举例，但由于都是国外的生活场景，与国内的文化环境有一定脱节，对概念的理解上不能友好延展。因为圆桌派看到过武志红的谈吐和碎片的观点，让我发现他在理论上与国外心理学一致，但对国内的人情、成长环境更通透。 关于引借他人的观点，我有不同的看法，由于我也看过克里希那穆提的一套书，所以每每引用时，深有感触。想要更好的理解武志红的书，如果有更多的心理学知识，你会发现他是国内能讲透中国人性，治愈童年创伤的方式，更接地气、通俗易懂的学者

最近在听武志红的得到课程，顺便看了相关的书，还是挺有启发的。客观的来说，由于各种原因，国内大部分人的人格发育都相对而言有比较多的问题，看看相关的理论，并不断的进行自我反思和改变，对于个人的成长大有裨益。

新壶旧药

这本书根本就是拼盘大杂烩，就前半部还不错，各种观点讲述清晰透彻，虽然有些观点我并不认同，但行文还是很规范的。另外半部呢，有一些是作者以前写过的，原封不动甚至案例都不更新就又拿来用了，明显凑数；以及，拜托作者不要写影评了，写得真差。

妈的越到后来越觉得浪费生命。当人生导师当上瘾了！片儿汤话加鸡汤，齁得慌

[2020.07.13][电子版]感觉内容很散。收获大概是对克里希那穆提的荐书。

相信感觉 拥抱真相

没有太多新鲜内容

如何拒绝你？没有敌意的坚决。 如何深爱你？不含诱惑的深情