评论：《健康减脂》刘佳【文字版_PDF电子书_雅书】
恺。2024-11-25 13:14:35上海还不错，作者是麻辣滚烫贾玲的健身师，当时看电影就觉得日后值得出书。内容比较有诚意，主观评述居多。并不是一般图文健身书。
V.smith2024-12-06 12:27:51澳大利亚能当明星的教练不代表能写书，这是唯一一本看了跟没看一样的健康书。有钱就去请他当教练，买书大可不必。
黎莫之奕2024-12-24 15:05:21陕西请不起彭于晏的同款教练，看看教练的书也是可以的，产前160，现在120，还有10斤要努力。健康减脂的书籍，有需要的可以翻来看看
我的天呐2024-11-24 22:57:48北京一本正确的废话，因人而异，需要专业人员指导进行，没有看到整本书的逻辑。
momo2024-12-06 21:22:26重庆重复内容偏多。 1.运动=游戏 2.核心训练>速度 3.循序渐进慢慢来 4.心态，目标，行动，理性思考 5.有氧、无氧结合
.2024-11-19 18:39:43湖南太泛了
烟火灿烂2024-12-23 16:04:37河北很有用减肥总失败的铁子们可以备起来
时寸光2024-12-22 18:54:25河南交过减肥智商税吗？运动健身导师刘佳来教你 刘佳的书《健康减脂》还有一个明星强推阵容呢，彭于晏、袁弘、张歆艺、蓝球明星孙悦纷纷写序，书中刘佳教练也透露了参与贾玲《我只活一次》的幕后过程，以及电影《热辣滚烫》背后的故事，他指导贾玲科学减肥，控制饮食，以及减肥期间保持健康饮食的食谱和时间逻辑。 他一开口，就让你先找找自己肥胖的原因，知道原因了才可以更好地对症下药了，制订好一套减脂策略。前期要从饮食结构和生活习惯上调整，然后再去健身房，加上功能性训练，以及普拉提、抗阻能力训练。
凉快2024-12-17 00:14:09甘肃说了一个概念
sunfay2024-12-03 12:27:54广东一整本正确的废话。
谷谷修2024-12-21 21:53:04陕西如何判断一个教练适不适合自己呢？ 刚开始训练的时候，教练会让你做一些简单的动作，可以问一下教练这个动作是出于什么原因来做的，判断教练是否针对你个人情况作出针对性训练，以及针对性的能力强度训练。 如果教练会针对你个人情况提供指导，那才是适合你的教练。