评论：《美食课·2：夏季养心》徐文兵【文字版_PDF电子书_雅书】
AnE2024-06-03 16:08:46上海学习越多养生知识越应该祛魅，最大的养生是顺应自己的身体，以自己舒服为主。别的什么大师说的再多也都是他人经验之谈。但还是有一些learning的：1. 五谷为养，精气神的重要来源 2. 越是夏天酷暑越要滋补心气，不能冷着自己的脾胃
司马华夏2024-04-19 09:05:31北京非常用心的好书，时隔一年之后再次读到了美食课。书里面的内容很适合日常的生活中学习，希望人们都能懂得“贵生”的道理。
effi2024-05-19 08:27:31上海养生食疗～
木樨2024-07-05 21:58:53天津当个简单的食谱看看
荷風2024-06-12 10:46:52浙江沒啥新內容，都是翻舊片
momo2024-06-15 17:10:06福建夏季养心专题美食课，讲述补益心气的饮食之道，五谷为养的基础上，加一些生机勃勃/有血有肉的食材，喝茶水，酒酿，绿豆汤和酸梅汤，在燥热的夏日开发宣散，不要让寒凉遏制自己的生机。最喜欢书中关于喝茶的篇幅，作为一个把喝茶刻入dna的闽南人，看得既长知识又津津有味，喝茶益处多多，一年四季都要喝茶！另外就是老生常谈的，越是燥热越要远离冰品，否则只是饮鸩止渴，伤害脾胃。
爱大愚2024-06-13 19:31:58山东好好吃饭，是门学问。
拙然2024-05-29 19:10:21新疆重复的内容太多了。每章都有重复的段落，徐老师的书，段落重复是一贯风格，这部分通常跳过。但是这本书开篇部分20%左右的内容与上一本书重合，就有点说不过去了吧。 饮食部分，按照个人需求，根据目录自由去看就行了，南方饮食，北方饮食，都有，实操性还是很强的。
clairezhu2024-05-17 03:56:24江苏印象最深就是：越到夏天很热越要喝热水热茶，拒绝冷饮尤其是碳酸饮料（喝废气）对身体伤害很大
11月的海2024-05-31 13:22:11辽宁人人都需要健康的身体，可是总有人吃错了食物、用错了方法，而导致身体机能下降，所以多学些中 医知识，就可以根据季节，选择合适的食材，既能满足口腹之欲，又能强健身体机能，两全其美的事情，何乐而不为呢？ 为自己、为家人，为健康，这是一本值得反复阅读的书……
紫苏2024-08-13 20:42:49浙江还行吧，算是一本有点好玩的书。但是感觉是做节目的记录，跟书，还是有点距离的。但作为一般科普，还是不错的。
冷暖自知2024-05-21 23:21:52湖北中医文化博大精深，在微小的事物中蕴含着简单的道理，从美食切入是一个很不错的视角，徐老师带着我们继续在中医的海洋中徜徉，炎炎夏日，静心凝神，从塞北到岭南，不同地域有着不同的食材和风物，一方水土养一方人，老师带着我们从谷物出发，回归自然。
zero2024-05-23 17:22:55湖北看完徐文兵老师的书，又可以多活几年
学而时习之2024-06-29 09:24:53广东好多和之前的书重复的内容
祖依阿嬷2024-07-01 22:44:24云南贵生
Sara悠悠2024-06-21 15:33:45江苏Skip
广阔人生录2024-06-21 19:33:10广东饮食之道涉及食材的搭配，烹煮的方法，还有巧思和哲学。徐文兵老师秉承君臣佐使，让性味归经达到天时地利人和的平衡。
慢慢生活2024-05-11 16:39:33浙江翻了一遍，有收获，更需要实践，可以常翻常实践
明哥2024-09-11 13:43:47江苏2和1有几十页一模一样，徐文兵真不地道。
wlhui2024-10-05 14:43:47浙江作者的生活知识丰富，爱吃懂吃会做，慕了。