评论:《喝出来的健康:你真的会喝水吗?》周勤【文字版_PDF电子书_雅书】

  • 於一
    於一2024-06-19 14:54:28北京

    代糖会加重胰岛素抵抗,并没有那么安全,值得警惕,不是“无糖”就安全。

  • 不拖
    不拖2024-07-28 15:04:08浙江

    良心好书。撕开商家宣传的美化标签,还原事物本质。学到了很多,最后还有一个“两周戒糖挑战”,很用心的科普书啊!!特别推荐。

  • 大大不胖
    大大不胖2024-07-12 09:10:36重庆

    以为是日本喝水仙人那种喝水的书,结果是喝各种饮品的书。蛮惊喜的,里面有很多不错的小知识点,蛮实用的。

  • 乌鸦有脑子
    乌鸦有脑子2024-09-09 15:28:53陕西

    科普值很高,书里对日常会喝到的几大类饮品都有简单易懂的介绍。

  • 罗勒
    罗勒2024-10-08 18:55:08北京

    多关注一些营养博主就能知道里面80%的知识。 但是如果想了解具体饮品的相关知识点(比如我补充了运动饮料、电解质饮料这部分的知识点),可以在微信读书买来看看。 总结来说这本书更适合做出一个知识点pdf而非一本书。

  • chengduzhong
    chengduzhong2024-10-30 09:55:28广西

    这本书的价值更多体现在辟谣和添加剂的科普上

  • 影子小夕
    影子小夕2024-11-22 15:34:08湖北

    还行吧,基本都是之前知道的。

  • 老白兔
    老白兔2024-09-24 09:48:58浙江

    改变认知 以前水真的喝少了

  • sk
    sk2024-07-17 22:22:56广东

    就冲着揭开了好多健康伪科学的神秘面纱这一点也能给到3星

  • 盐晓洙
    盐晓洙2024-09-16 14:37:38上海

    书里都是正确、系统的科普大白话,但是对有些人来说,执行起来很难

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