评论：《简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版）》（75%的人走路方法是错误的！奥运教练教你风靡世界的“躯干走路健身法”！后浪出品）金哲彦【文字版_PDF电子书_雅书】
Frühe2021-06-27 22:37:49与《斯坦福抗疲劳法》有异曲同工之妙，介绍了以“躯干走路法”为核心的走路运动方式。掌握正确的姿势是开始运动的第一步，保持上半身的平衡稳定是关键，一緒に歩き始めましょう～
国王KING2021-07-06 09:58:28hhhh 或许你从没学会过走路，通过走路也能健身实在太吸引人了
叶酱2021-07-16 23:18:35好好走路、长命百岁
后浪2021-07-01 10:40:35走路是全民性的运动。但是，75%的人走路方法是错误的！ 奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”。 附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页，让你走着路就能改善健康、重塑外形~
danyboy2021-07-08 14:08:14比较有用，书很薄，要言不烦。看上去是懒人健身法。
Fleurs.哼哼2021-07-08 12:08:56作为一个从一百八九十斤减到一百二十斤不到人来说，如果早点看到这本书，不说事半功倍，最起码膝盖和核心力量群能得到更好的保护
say,hello2022-02-12 13:40:00经过这么久的感知，至少有了身体的感知知觉。自己的控制到肌肉习惯，是多少不容易啊
momo2022-02-27 23:30:46用躯干走路
momo2022-03-15 17:00:07作为一本书可以说是垃圾。
欧不起来的欧2022-02-23 07:44:36适合多次阅读。很快能阅读完成的一本小书。没事翻一翻提醒自己纠正运动体态。
CaracalKarakal2022-02-23 11:20:45在豆瓣阅读看完，还可以的。这书适合跟耳机品牌合作营销。
Calvert2022-01-28 16:14:24非常涨知识的一本运动科普好书，是我所需要的，但是他真的是韩国的不是日本的朝鲜族吗？
星球2022-01-04 20:12:08实践起来吧，希望腰痛和疲惫感远离我。
后浪生活教室2021-10-11 13:20:41夏季甩膘手册，各位来看一下。
sleepy Mia2021-08-21 15:35:09虽然看完还是会躺着看电视和跷二郎腿，但感觉他讲得有点道理，调整一下走路姿势减肥可能是不至于，但整个人看起来精神小伙了。已经给老爸下单一本。
道阻且长2022-05-28 23:01:32还不错，日本人这种致用类书籍写的还挺有意思
河童2022-09-28 16:46:22法国概念非常棒，尝试了真的很有效
哗啦啦天在下雨2022-04-20 15:34:21核心就是训练腹部+臀部+背部肌肉。不是说书写得不好，但这种还是看视频好学。Keep上最基础的学好并成为习惯就够了。
五月blossom2022-10-24 23:56:41上海抬头挺胸走路，利用核心的力量，手臂摆动带动腿部往前，中心落在脚步中间。确实这样走路更轻松一些，不过书有点啰嗦喔～
文兴2022-04-27 20:49:12好看的姿势有赖于平时的自觉练习。