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内容介绍： 《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈克尔·罗伊森医生在该书中教你如何用最少的运动锻炼，收获最多的健康。你只需从最简单的步行开始，再过渡到力量练习和有氧运动，在这样一个循序渐进的过程中，你就能获得青春和健康，和许多慢性病说再见。[……]阅读全文

内容介绍： 还在为自己拍出的人像照片平淡无奇而苦恼吗?是时候改变一下了!只要活用闪光灯，就能拍出亮丽、时尚范儿的人像作品!《超闪人像——闪光灯与影棚灯实拍解密》从资深摄影师选择用光器材的经验开始讲起，指导如何理性选择适合自己的闪光灯或影棚灯。实拍中相机和灯的配合也很重要，书中对相机模式选择、ISO及白平衡的设置也进行了详细的讲解。为了打实人像用光基础，通过图例方式演示了伦勃朗光、环形光、蝴蝶光、苹果光等光位设置和效[……]阅读全文

内容简介 《热靴圣典——佳能SPEEDLITE闪光灯摄影技法全解密》全面介绍了使用佳能Speedlite闪光灯系统进行闪光摄影的知识与技术。作者在《热靴圣典——佳能SPEEDLITE闪光灯摄影技法全解密》中极为完整地讲述了佳能Speedlite闪光灯系统的使用方法，包括手动控制、E-TTL控制和无线控制技术。同时，书中还介绍了大量的闪光摄影配件的作用及使用技巧，并对很多配件的选择做出了值得参考的比较和评点。最后作者结合大量的[……]阅读全文

内容介绍： 本书不同于一般意义上单纯讲人像摄影摆姿的图书，而是从摄影师的角度谈人像摄影摆姿，追求模特在镜头里的美感表现，探讨摄影师和模特对摆姿的共同营造。《人像摄影百变摆姿完全手册》选用专业模特和拍摄考究的时尚图片，全书以图为主，配以简洁的讲解内容，文字通俗易懂，图片便于模仿，不仅适合人像摄影摆姿爱好者，也适合摄影爱好者，不仅适合于大众读者，也适合专业从业者。读者不仅可以从中学会在人像摄影中怎样摆姿，还能学到摄影师[……]阅读全文

内容介绍： 《别让无效努力毁了你》分7部分，25章节，详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用，比如：找到你的黄金时间、建设体能精力、通过冥想来提升专注力……书中介绍的25种方法都是作者在长期研究中千挑万选出来，并且经过亲身验证的高效方法。每章包含一个测试，理论与实践的结合让阅读的过程就像经历一场高效实验。 名人推荐： 克里斯贝利尝试了[……]阅读全文

内容介绍： 我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊!我明白了!”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的?我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗? 美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心[……]阅读全文

内容简介： 本书选七八十年代以来国外社会科学、人文科学的学术代表作译介给国内读者。既重视国外名家新近之作，也尽力发现国外学术新锐的开山之作;既收入讨论常提常新问题的作品，也收入所述问题具有前瞻性、面向新世纪的作品。 作者简介： 贡德·弗兰克，当代西方著名学者。1929年生于德国柏林。1957年毕业于美国芝加哥大学，获得经济学博士学位。1978年[……]阅读全文

内容介绍： 《世界秩序》是具有影响力的战略家、外交家亨利·基辛格92岁高龄的收官之作，集合了其60年外交生涯的理念精髓。基辛格认为，地区秩序观之间的冲突是当今重要的国际问题。在《世界秩序》中，他系统梳理了各地区的战略逻辑和地区秩序观——欧洲的均势秩序观，中东的伊斯兰教观，亚洲多样化文化起源下形成的不同秩序观，以及美国“代表全人类”的世界观——从文化、宗教、地缘等综合因素解读了这些不同秩序观的形成、冲突和合作，并结合[……]阅读全文

内容介绍： 《“十全拾美”——唯美人像摄影与后期指南》主要讲解唯美主义人像摄影技法和后期修图技法。 作者结合多年的拍摄经验，从摄影的构图形式、光的色彩与方向，再到如何指导模特摆姿，如何表达自我、进行创意拍摄等多个方面，让读者能够全面直观地了解唯美人像的拍摄技法及过程，并配以各类具有针对性的实战案例进行详解，帮助读者快速了解实际拍摄中的各项环节，以及遇到突发情况时的处理方法。另外，[……]阅读全文

内容简介：阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。你是否常常对繁琐的生活感到乏味?你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?你是否认为人生的意义越来越模糊难见?这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》[……]阅读全文

编辑推荐： 深入浅出地解析版式设计的共性规律和技巧! ●160种实用方法 解决版式问题、增加设计美感、提升设计品位 ●300余个优秀案例 包含修改前后对比，避免常识性错误，激发更多灵感与创意 ●超值赠送 &emsp[……]阅读全文

内容介绍： 快讯广告、宣传册、海报……能吸睛的商品照怎么拍?要拍出漂亮的商品照，就一定要花大价钱租专业摄影棚吗?各式商品有成千上万款，市面上示范的拍摄技巧真的都能派上用场?免花钱!拍出媲美专业商摄的简单打光手法;不犯错!谆谆提点的“名家经验谈”版块为你指出所有拍摄时的视觉盲点;学得会!从基本拍摄手法，到专家级的布景采光，决不藏私的商摄技法一次公开;巧运用!构思×创意×设计，一次领会商摄写真的魅力技法。 [……]阅读全文

内容介绍： 《刘君祖完全破解易经密码》系列书是海内外公认的易学大家刘君祖先生历时四年多，对《易经》六十四卦作透彻详尽的解读，以深入浅出的方式洞悉决策模式，把《易经》智慧延伸在现代生活中，更进一步通过依经解经的方式，以易理和其他学术相印证，如儒家、道家、佛家、兵家，以及中医养生与企业管理等，在在圆融无碍，使得我们对《易经》六十四卦爻符号的无字天书不再陌生，进而欲罢不能、意犹未尽。 [……]阅读全文

内容介绍： 师从超冷原子物理理论之父KeithBurnett，25岁牛津大学博士毕业;美国国家标准局读博士后，师从量子调控实验之父WilliamPhillips(1997年诺贝尔奖获得者);伯克利研究助理，芝加哥大学访问教授，30岁入选中国科学院百人计划，研究员、正教授博导，作为首席科学家，为中国空间站天宫四号设计了世界第一个空间冷原子量子实验平台。名门正派打下扎实的物理学的底子;科学家的身份，为功成名就铺[……]阅读全文

内容介绍： 李太白(701—762)李白，字太白，祖籍陇西成纪(今甘肃秦安)，后迁居绵州昌隆(今四川江油)，唐代诗人。 李白一生的活动、虽然有隐居、任侠、求仙，但从他年轻时的“遍千诸侯”到年老时的“请缨”，都是要为国家建功立业，热爱祖国。“济苍生”，“安社稷”是他一生中占主导地位的思想。 李白诗歌中的积极浪漫主义精神，是通过一种积极向上昂扬热烈[……]阅读全文

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