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内容简介：作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而[……]阅读全文

内容简介：老龄社会扑面而来，在这个充满不确定性的时代：我们如何以一己之力有效应对长寿风险?我们需要多少钱，才能过上老后无忧的生活，实现老有所养?长寿时代，为什么拥有真实的养老金如此重要?什么是真实的养老金?怎样才能拥有真实的养老金?资深退休规划顾问为你提供创新解决方案，手把手教你七步年金化养老资产，构建安全且有保障的退休规划。你将：?了解并正确区分各类养老产品。?评估长寿、通货膨胀和收益率次序风险对退休收入投资组合的影响[……]阅读全文

内容简介：什么样的茶杯宜香，什么样的茶杯适手?什么样的茶杯宜在夏季使用，什么样的茶杯又适合冬季?有能改变水质的茶器吗?高温烧造的原矿紫砂壶为什么可以一壶通杀六大茶类?一个适手且美的茶器，仅仅是适手且美吗，有无其他的含义?器以载道，道传籍器，当人类生物的需要开始向着文化的需要转变时，茶器就逐步变得多姿多彩起来。其物虽微，这一路上它体现出的却是人类科技的进步，载着的是对传统之“美”的传承。作者通过对茶器的鉴赏与品味，[……]阅读全文

内容简介：想看懂世界杯，我们得知道哪些事儿?想赢下大力神杯，只靠球星超常发挥是不是就稳了?在世界杯赛场上，你会发现主教练有的在板凳上默默筹划，有的在场外激情指导。为了捧得金杯，Top国家队主教练到底做出了哪些努力?他们率队赢得世界杯的秘诀是什么?革命性的战术、天马行空的计划、心理大师班、团队制度建设……从逐梦世界杯到征战世界杯再到卫冕世界杯，《如何赢得世界杯》探寻了Top国家队教练们的秘诀与智慧。不仅如此，足球[……]阅读全文

内容简介：情感如何塑造人类的历史进程?我们对情感的理解和体验又是如何随着人类发展而演变的?人总是喜欢把自己看作理性的动物，靠智慧与博弈生存至今。但那些人类历史上最重要的事件并不是关乎事实，而是关乎情感。从哲学的起源到宗教的诞生，从罗马帝国的陨落到科技革命的兴起，甚至是那些最血腥残暴的战争，若不理解其中的情感，都难以洞见底蕴。情感的地位常常没有得到足够的重视。本书中，理查德·弗斯-戈德贝希尔用一场贯穿古今、跨[……]阅读全文

内容简介：《吕思勉国文课》以短小精悍的课文讲古诗寓言、历史百科、山川人文，让我们近距离感受中国语文之美。其内容注重“寓教于乐”，用简洁流畅、轻松有趣的文字，启发学生“发表思想之能力”;其取材广阔，涵盖古今中外，包罗自然人文，以达到“授以切于实用之文字”的目的。华东师范大学程怡教授深入导读，全新注释。作者简介：吕思勉，字诚之，近代著名历史学家，与钱穆、陈垣、陈寅恪并称为“前辈史学四大家&rdq[……]阅读全文

内容简介：本书是由陈希孺院士创作的统计学入门科普读物。书中通过讨论“偶然性”“机遇”等生活中常见的现象，通俗地介绍了概率和统计的基础知识，讲解了收集和分析数据的基本思路。此外，作者详细阐述了数理统计分析的思维与方法，并结合实例讲解了“抽样调查”“试验设计”的原理与统计方法选择的技巧，以帮助读者加深对统计学的理解，提高统计分析的思维能力。本书可作为一般读者的统计学入门参考书[……]阅读全文

内容简介：90年的人生哲学，63年的经营智慧。稻盛和夫真实面对自我，全景展现。本书忠实展现稻盛和夫的人生历程，细致、真实地剖析稻盛和夫的传奇经历，逐一讲述稻盛和夫一生的重要事件。从稻盛和夫的出生背景、家庭教育到邂逅精密陶瓷，从与朝子结婚到带领京瓷走向世界，从成立第二电电到重建日航……书中细致描述了稻盛和夫的人生哲学，始终将“作为人，何谓正确”作为第一判断基准，胸怀“利他之心”，一心一意&ldquo[……]阅读全文

内容简介：你真正的价值是什么?你是否拥有为组织提供最大贡献的性格和技能?提升自身核心竞争力，一定要花一大笔钱去读商学院吗?本书通过60个单元，详细介绍了商业工作的基本原理和实践技巧，帮助读者成长为价值驱动型专业人才。全书案例丰富、技巧实用，化繁杂的商业知识为可操作的方法，为职场人士提供了一把通往商业世界的钥匙。对于初入职场者和有经验的管理者都是不可多得的实用指南。作者简介：【美】唐纳德?米勒(DonaldMiller),“故[……]阅读全文

内容简介：讲述迄今为止人类7副骸骨“出圈”的故事【人类陪衬拉沙佩勒老人】【上等赝品皮尔当】【民间英雄汤恩幼儿】【科学贵妇人露西】【下落不明的北京人】【饱受争议的霍比特人佛罗】【现代速成红人源泉种】尼安德特人为什么频频成为科幻小说的主角?或许他们和智人一样聪明，而不是弯腰驼背、步态笨拙地缓缓行进在冰川覆盖的欧洲。生活在325万年前的南方古猿露西和英伦摇滚乐队“披头士”有着怎样机缘巧合的[……]阅读全文

内容简介：《暮色将尽》是戴安娜·阿西尔的代表作，获得了科斯塔传记奖、美国国家图书评论奖等众多奖项，是她临近90岁高龄时写下的一本老年生活随笔，言辞坦率豁达，饶有趣味。她由步入老年的种种变化说起，夹杂着对自己过去人生的回忆，她大方回忆自己的几段情史，坦承自己对错失母亲身份的淡然，诚实面对老年的痛楚，但也仍满怀热情地谈起在园艺、绘画、读书、写作等过程中收获到的新鲜体验。总体而言，阿西尔为我们展现了一个非常独特的女性样本[……]阅读全文

内容简介：了解过去的中国社会，对我们今天的普通人来说，重要吗?当然重要。我们今天的文化、传统、习俗、审美等诸多方面，仍然深受过去长期形成的社会行为和文化传统影响。了解过去，我们才能更自在地活好当下。而通常，我们了解的历史，多是王侯将相、知识精英、英雄豪杰，少了普通人的生活。本书则聚焦微历史，以微观和宏观相结合的方法，从一个个普通人和家庭的故事，逐步延伸至中国社会的方方面面，从而展现人口的变迁、衣食住行、农村和城市的形成、[……]阅读全文

内容简介：这是一本房琪写给所有年轻人的“成长通关秘籍”。你是谁、你要去哪里、你该如何抵达、你会选择什么样的战友、你该如何把自己变成方法，用四年多的时间走过将近300个城市，几乎全网都在求一本房琪的说话之道和文案心法。但真的有那些秘诀吗?有技巧更是心法，有认知也要有思考。这本书破解了所谓文案以及成长背后最深的底层逻辑：你是一个什么样的人，就会说出什么样的话。你走过什么样的路，做过什么样的选择，见识过什么样的世[……]阅读全文

内容简介：我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。我说出口的话我真正想要表达的我对你发火是因为你不在意我。→我想要归属感。你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→我希望被她理解和公平地对待。你为什么要左右我的生活?→我希望母亲尊重我的选择。要不是你没出息，我至于为你这么操心吗?→我想保护孩子，不希望孩子受伤。跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自[……]阅读全文

内容简介：在本书中，塔勒布从希腊神话“普罗克拉斯提斯之床”入手，用出人意料的方式表达了他对这个世界荒谬之处的看法。为了让来访旅客的身高符合床的长度，普罗克拉斯提斯会截短或者拉长他们的身体。现代文明在给人类生活带来便利的同时，也产生了不少负面效应——它惯于通过改变人来适应科技，责怪现实不符合经济学模型，为了推销药品而发明新的疾病，把智力定义为可以在教室里考核的东西，说服人们相信雇佣并不是奴役等。本[……]阅读全文

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