《我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相》【美国公认的愤怒管理专家教你控制愤怒情绪,深入浅出,案例丰富!美亚评分四星半,500_条评论!】罗纳德·波特-埃弗隆【文字版_PDF电子书_下载】

《我的暴脾气:易怒情绪背后的心理真相》封面图片

内容简介:这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒);长期压抑积累下来的暴怒(累积型暴怒);因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒(威胁型暴怒);因为对人生重大事件的失控引起的暴怒(无力型暴怒);因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒(被羞辱型暴怒);因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒(被抛弃型暴怒);暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问……阅读全文