雅书

内容简介：在日常生活中，你是否有过这样的经历?睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神;经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿;一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服;忘东忘西，笨手笨脚，话到嘴边就卡住，芝麻小事就抓狂……这些都是慢性疲劳的症状，轻则让我们的生活质量受损，重则影响学业、工作、家庭及人际关系。本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰[……]阅读全文