雅书

内容简介：刚吃完正餐，啃了一整包薯条，现在又想去冰箱拿块雪糕吃。你为什么吃饱了却还吃个没完?你为什么一次又一次减肥失败?你为什么瘦下去了又会胖回来?这是因为你的大脑阻碍了减重进程：普通人吃饭时，开始是饥饿状态，慢慢就感觉饱了;超重者吃饭时，开始慢慢变饱，吃到一半时又会回到开始时的那种饥饿状态。现代饮食导致体内瘦素抵抗，大脑无法接收到“我吃饱了”的信号，造成无法抵御的饥饿感和渴求感，因此你会持续不断地进食，无可避免地[……]阅读全文