《如何为爱立界限》(教你摆脱过度依赖他人与被他人过度依赖的泥淖,学会建立与他人的心理边界,夺回自己的人生)梅洛迪·贝蒂【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:30多年前,在畅销800多万册的《放手》(CodependentNoMore)一书中,梅洛迪·贝蒂率先提出了“依赖共生”(Codependency)一词,之后这个问题逐渐进入心理学的研究领域。所谓依赖共生,指的是依赖他人对自己的依赖。这类人通常没有自我,找不到自己存在的价值,需要在照顾他人的过程中感受自己的价值。经过30多年的研究,“依赖共生”概念提出者梅洛迪·贝蒂写出了全新的心理指南,在书中,贝蒂围绕着自己的[……]阅读全文

《爱是什么》(知名积极心理学家提炼出有关人类至关重要的情感,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以及如何运用爱的力量。 )芭芭拉·弗雷德里克森【文字版_PDF电子书_下载】

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内容简介:我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地生活。知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究,她发现,积极情绪(包括喜悦、快乐、感激等)在一天之中会短暂出现,但它们的力量是巨大的,能够激发出强有力的正能量。基于此,作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论,帮助我们从全新的角度理解什么是爱,以[……]阅读全文