《去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯》古川武士【文字版_PDF电子书_下载】

《去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯》封面图片

内容简介:本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后,归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯,并结合专业的教练法、神经语言程序学(NLP)、认知科学、行动科学等多种心理学的方法,穿插轶事趣闻,详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯,学习他们正向的思维习惯,就能改善情绪。全书共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯[……]阅读全文

《拜拜吧,小情绪:29招击溃负面情绪,轻轻松松做情绪的主人》艾里【文字版_PDF电子书_下载】

《拜拜吧,小情绪:29招击溃负面情绪,轻轻松松做情绪的主人》封面图片

内容简介: 你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗? 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗? 别人一句不经意的话,往往搞得自己烦躁不已? 我们明知小情绪会让人失去理智,却还是被牵着走…… 其实,人人都会出现小情绪,那么该如何应对小情绪呢?《拜拜吧,小情绪》从小情绪产生的原因入手,分析[……]阅读全文