雅书

在我们兴高采烈奔跑的过程中，忽然岔气了，可以说是一件非常痛苦的事。

那么岔气究竟是为什么呢？

膈肌痉挛是造成跑步岔气的一个最主要原因。

膈肌是人身上最主要的呼吸肌，处在胸腹腔中间。

跑步的时候呼吸加速，膈肌将开始变得特别疲惫，不能正常地上下移动，膈肌所依靠的韧带将痉挛，最后致使岔气。