雅书

内容简介：

吃面还是披萨?男人还是女人更擅长做决策?为何我们容易陷入决策瘫痪?怎样解决选择困难?为何做完决定我们又容易后悔?我想出门买早点，却骑了一辆单车回家?……

在职场与生活中，我们每天都在和做决定打交道，但做决定背后的原理是什么?有什么心理学的技巧和方法可以帮助我们做决定?

德国知名职场发展专家及战略咨询家约亨·马伊从脑神经科学、心理学和经济学的角度，分析了在职场和生活中人们做决定背后的原理，总结了必须避免的7大认知陷阱和6种思维惯性，提供了12条决策技巧和5项经验法则，准备了3个心理测试游戏，帮助你理清头绪，更高效地做出更好的决定。

作者简介：

德国畅销书作家、著名职场发展专家、社交媒体战略咨询家。

马伊曾是在德国《经济周刊》工作13年的资深编辑，后于2007年成立了被《时代周报》誉为职场类最成功的网站“职场圣经”，该网站如今每月有400万人次访问量。2018年，马伊被福布斯网站德语版评选为德语推特最有影响力的50名网络领袖之一。

目前，马伊已出版5部著作，共被翻译成11种语言，如《职场圣经》(Die Karriere-Bibel)、《我思，故我疯》(Ich denke, also spinn ich)、《办公室的日常圣经》(Die Buro-Alltags-Bibel)等。

目  录：

第一章 做决定为何那么难?

自测：面对认知失调，我会如何反应?

边缘系统和大脑皮层：每次做决定都有两个大脑系统参与

第二章 吃饭还是吃面?今天我懒得做决定……

决策疲劳和决策瘫痪是怎么回事?

谁更容易做决定：男人还是女人?

谁做的决定更好：男人还是女人?

* 抉择让人疲惫

第三章 当我们做决定时，我们是在做什么?

每次做决定都是一场赌博

每个决定都是排除其他选项的结果

*选择题：让谁搭你的车?

*抉择的陷阱：双重束缚

第四章 选项多寡对做决定的影响

选项越多越好吗?

*布里丹的驴

*诱饵效应：帮助做决定的选项

第五章 盲目行动或犹豫不决都是不好的

机长凡·赞顿的灾难决定

犹豫不决怎么办?

心理测验：我是一个完美主义者还是知足者?

第六章 把决定权委派给他人的艺术

习惯：无意识地把决定权委派出去

有意识地把决定权委派出去

第七章 用直觉做决定可靠吗?

索罗斯的背

*我们为何称直觉为肚子的感觉?

脑科学家达马西奥：“我感觉，故我在”

直觉有多可靠?

直觉是可以被训练出来的

*有轨电车的难题

第八章 快速做决定是好还是坏?

哪些决定可以快速做出?

快速做决定的方法

*没耐心：这个坏毛病从何而来?

为重要的决定腾出足够的时间

*做决定长远打算好，还是着眼当下好?

第九章 12种决策技巧大盘点

赞成和反对清单

本杰明·富兰克林清单

决策树

决策思维导图

决策矩阵法

考虑所有因素法

考虑最重要因素法

切片法

转换立场法

最佳情况与最差情况分析

问自己四个重要的问题

时间旅行法

第十章 要做决定了!没时间或没灵感怎么办?

五大经验法则教你如何在紧急关头做决定

思路卡壳时找到灵感的五个方法

*睡个好觉对做决定有帮助吗?

第十一章 这不是我最初想要的

决定做出后，我们就开始不满了

*为何团体决策会偏离个人的本意?

第十二章 设定人生目标的诀窍和方法

人生中最重要的六个领域

心理测验：三步走，找到自己的人生目标

为何有时我们会成为自己的障碍?

第十三章 这些认知陷阱和思维惯性要避免

*猜猜看：公交车在往哪个方向开?

七大认知陷阱你必须避免

六大思维惯性你应该警惕

*你的思维更偏直觉还是逻辑性?

第十四章 买买买!影响消费决策的因素

价格如何影响消费决策?

*消费决策的四种类型

打折背后的卑鄙伎俩

*饥饿感对做决定的负面影响

因纽特人为何买冰箱?

心理测验：我是哪种消费者类型?

小心!百货商场里到处都是诱惑

消费决策，男女大不同

第十五章 择偶：决定爱情的因素

有一见钟情这回事吗?

择偶标准，或者说，爱情是如何发生的?

*陷入爱河的人为何会做出非理性的决定?

第十六章 择业：职场中的选择

追求自我实现还是高薪?

*马斯洛需求金字塔

*高额奖金可以让人做出更好的决定

跳槽还是留下?

*愤怒让决定更理性

*想要做出更好的决定，就从椅子上站起来吧

第十七章 如何为自己的决定辩护?

为何我们想要主动向他人辩护?

如何为自己的决定辩护?

第十八章 完美的决定是否可能?

做错决定怎么办?

决策错误后的亡羊补牢

*生命终点时刻我们会后悔哪些事?

后记