雅书

内容简介：

只需要3天就能让脑筋变得更好?试一试吧!这种想法和行动，正是打开人生大门的钥匙。相信你能打开新的大门，看见未来自己的模样!

人类的大脑和动物的大脑不一样，人类大脑的前额皮层十分发达。这部分也被称为“想变得更好的大脑”。在这个世界上，还有很多未知的领域等待着我们积极地尝试和挑战。本书就是给因“记不住东西”而烦恼的读者量身定做的方法之书。

本书从三方面入手，教你如何改变自己，提高记忆力。首先，要改变原有的想法，分析自己头脑不好的原因;其次，要掌握技巧并加之科学合理的训练;最后，明确目标，持之以恒并养成良好的习惯。人类的大脑有自己的习性，只要掌握了大脑的习性并且加以利用，你的人生就会一下子变得豁然开朗。

作者简介：

田边由香里

◎能力开发顾问

◎Active Brain协会大师、推广认定讲师

◎记忆大师

1968年出生于大阪，现居东京。大学毕业后进入三井住友海上火灾株式会社大阪总部经理部资金科任职。结婚后随丈夫前往新加坡，养育孩子的时候认识到能力开发的重要性。

经过长年的实际操作和研究，成为Active Brain协会最受欢迎的讲师。凭借“记忆法”“学习法”“读书法”“英语单词记忆法”以及利用大脑的“减肥法”被认证为优秀讲师。2007年独立创业，为2万人以上进行过指导。凭借独自开发的大脑训练方法，半年内将孩子的偏差值提高了22点。

译者简介：

朱悦玮

籍贯辽宁省。毕业于大连外国语大学日语语言文化专业，曾任职于辽宁科学技术出版社担任编辑，从事翻译工作多年，内容涉及文学、哲学、历史、金融、社科等方面。译作有：《在星巴克要买大杯咖啡》《海图世界史》《古书堂事件手帖》系列等。

目  录：

第一章

为什么我脑筋不好

你什么时候感觉自己脑筋不好

脑筋好的人是什么样的

为什么希望脑筋变得更好

丰富大脑的知识储备才能想出好的创意

是真的脑筋不好还是不知道使用方法

第二章

让脑筋变得更好的前提知识

了解“自己的类型”

A 类型：改变思考方法，改变看待事物的方法

B 类型：学习技巧，加快进化的速度

C 类型：实现梦想的行动，迈出第一步的勇气

第三章

提高记忆力的大脑训练：改变思考方法

“我的大脑没问题”，信念的力量

不管多大年纪都能通过锻炼使记忆力变得更好

虽然会忘记但也能想起来

为什么记不住别人的名字

不断学习，大脑就会不断进化

提高对自己大脑的信心

让大脑停滞的语言和让大脑运转的语言

记忆并非天赋而是技术

享受尝试的乐趣

知道和做到的区别

第四章

提高记忆力的大脑训练：学习技巧

记忆术的关键是想象与联想

将单词想象化的记忆力训练方法

创造故事、讲述、提取的记忆力训练法

连接想象、讲述、提取的记忆力训练法

提高记忆速度的想象力训练法

提高大脑活性的专注力训练法

1 个 1 秒，欢迎来到“瞬间记忆”的世界

成为“瞬间记忆大师”的技巧：抬高视线

成为“瞬间记忆大师”的技巧：“五感”总动员

成为“瞬间记忆大师”的技巧：关联与转换

第五章

提高记忆力的大脑训练：实现梦想的行动

提高记忆力的秘诀在于“方法 练习”

为了提高速度必须限定时间

为了保持干劲需要明确目标

养成习惯，让大脑进入自动操作的状态

连续记录 100 天的行动

打开新的大门，想象自己未来的模样

后记