《归属感》布琳·布朗【文字版_PDF电子书_下载】
书名:归属感 作者:[美]罗伯特·迪尔茨 出版社:北方妇女儿童出版社 译者:庞洋 出版日期:2015-8-20 页数:208 ISBN:9787538593198 |
6.4 豆瓣短评 |
前往下载 |
当当正版 |
知乎搜索 |
点击喜欢 |
全网资源 |
内容简介:
十年来,布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为,人类正在经历一场精神上的分离危机,在这个充斥着娱乐性的文化背景中,我们更倾向于讨好他人或保持沉默,我们无法直面人生的不确定性,也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通,甚至与他人失去联结。 为此,布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“: 1. 不再抗拒,相互靠近 2. 实话实说,且有礼有节 3. 相信爱,和陌生人握手 4.外柔内刚,不改初心 此外,她还从中提炼出“勇敢七大原则”(BRAVING),包括: 设定界线(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇于担当(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正直真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽容大度(Generosity) 通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善地拥抱生活。
作者简介:
布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前,她的研究成果已得到广泛应用。 2010年,布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官,并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
目 录:
推荐序 简里里 V
第一章 我属于我自己 001
第二章 勇闯旷野之境 035
第三章 直面高度孤寂的精神危机 049
第四章 不再抗拒,相互靠近 067
第五章 实话实说,且有礼有节 093
第六章 相信爱,和陌生人握手 125
第七章 外柔内刚,不改初心 161
致谢 183