《高效海绵阅读法》（简体）李小墨【文字版_PDF电子书_下载】
内容简介：
讀書速度超慢?讀了就忘?無法學以致用?
想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點?
學生、上班族、自媒體經營等各行各業皆適用，
像海綿一樣輕鬆閱讀、快速輸出，
一次提升七大競爭力，成就爆發式成長，以知識財富賺進第一桶金!
大家都知道「書中自有黃金屋」，讀書的好處說也說不完，但在閱讀過程中卻總是遇到好多問題，以致無法充分獲得讀書的好處，例如：讀得慢、忘得快、輸出吃力、不懂得做筆記、不會獨立思考、不知道如何建立知識體系、無法學以致用、難以養成長期閱讀習慣等。
本書提供一次解決上述問題的7大能力，讓我們像海綿一樣，能在最短的時間內，充分、完整地吸收一本書的精華;這7大能力包括：
● 做讀書筆記的能力：學習使用「三種層次讀書筆記」，深度理解和快速記憶。
● 獨立思考的能力：掌握「在閱讀中思考」的訣竅，從而獲得改善生活的智慧。
● 掌握閱讀速度的能力：打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量。
● 閱讀不同書籍的能力：保持開放心態，不要只讀單一類型的書才全面。
● 建立知識體系的能力：主宰學習方向，練就核心競爭力，才不會愈讀愈焦慮。
● 讓讀書有用的能力：讓讀書為人生服務、讓知識高效變現的方法。
● 長期持續穩定閱讀的能力：日日不斷之功，比偶爾爆發更有力量。
以上這7大能力既相互獨立，又相互影響，就像風車的七片風葉可以把風能轉化為動能，也能把書籍的力量轉化為成長的動能!
■ 能力一：三種層次讀書筆記，保證最有效的吸收
作者依據個人經驗和學員回饋，發現之所以大家不愛讀書的最多原因之一，是「記不住、忘得快」，以致無法在閱讀中獲得「成就感」，當然就會半途放棄讀書這件事。想要快速從閱讀中獲得成就感，最有效的方法就是做讀書筆記。但筆記不是隨筆，要筆記到重點，就是翻看筆記時，能回想起書的內容和當時的閱讀感受。
(第一層)局部碎片化的讀書筆記：九合一萬能讀書筆記
直接把書當作筆記本，用標籤貼做記錄標下以下九大閱讀要素：(1)閱讀動機;(2)核心概念;(3)金句收集;(4)故事案例;(5)聯想發散;(6)任何疑問;(7)洞見時刻;(8)情緒感受;(9)行動靈感。
(第二層)全局概覽的讀書筆記：心智圖筆記
很多人想要用文章的形式，記錄自己的閱讀心得，但通篇的長文是一個很相當極致的輸出，不是讀一遍書就有辦法做到的事情。要想把「輸入」順利轉換成「輸出」，必須先將書的內容「內化」，變成自己的東西，我們可以透過心智圖筆記，達到這一點。
(第三層)結構內化的讀書筆記：閱讀心得
這不僅是自我的閱讀記錄、知識內化的過程，也是知識變現的方法之一。想要寫一篇言之有理、吸引他人眼球關注的好文，可以從以下四點切入：
➊ 清單式寫法，選取九合一萬用讀書筆記中幾個最打動自己的要素來寫。
➋ 只抓一個最打動自己的要素來寫，深入探究單一問題。
➌ 提出一個所關心的問題，用書中學到的知識來完整回答這個問題。
➍ 結合新聞時事，用書中學的知識來解釋當下的現象和問題。
如果用九合一萬能讀書筆記來讀書是從菜市場裡買菜，挑選要用的食材，那麼做心智圖筆記就是把買回來的菜擇好、洗好、切好、分門別類地放好，把要用的食材準備好，而寫閱讀心得就是最終把這些食材加工成一道美味的菜肴。
■ 能力二：四種不同閱讀策略，一次讀通不同類型的書
誠如火鍋和西餐的用餐方式不同，對待不同類型的書，也應該用不同的讀法。
➊ 實用類書籍：找出「是什麼」(what)、「為什麼」(why)、「怎麼做」(how)
實用類書籍有千百種編排方式，但無論它的主題是什麼、章節名稱是什麼、邏輯順序是什麼，它就像一條魚;不論是什麼魚，肯定有魚頭、魚尾和魚身體。換言之，無論一本實用類書籍寫了什麼內容，它就是由三部分組成的：是什麼、為什麼、怎麼做。可以用速讀的方式，快速抓出這三點，就等同於讀完一本實用書了。
➋ 哲學和社科類書籍：先速讀再精讀，找到一本通論入門書，再讀經典之作
哲學社科類的書籍通常閱讀門檻比較高，需要比較多的知識背景才有辦法讀懂，因此，可以先廣泛閱覽速讀，即使第一次讀不懂也沒關係。建議可以先從概論入門的書籍開始讀，這類書籍通常會有很多參考書目推薦，可以像是俄羅斯娃娃一樣，一層一層慢慢往上疊加，由淺入深，就能從閱讀過程中，逐步增加哲學社科方面的知識背景，愈讀愈通。
➌ 小說：讀書的人可以經歷千種人生，不讀書的人只能活一次
很多人不懂小說，覺得虛構的內容沒有實質的意義，對於人生沒有幫助。但一本好的小說，可以帶領我們穿越框架和隱喻，觸發我們的情感和想像力去體驗另一種人生經歷。如何無法體會閱讀小說的美好，建議可以使用三種層次閱讀筆記，以及選擇經典小說來閱讀，如此面對閱讀小說的扎實感，就會愈來愈有掌握度了。
➍ 歷史類書籍：利用心智圖筆記閱讀，從感興趣的地方開始讀起，逐步擴充歷史觀
「讀歷史類書籍需要背誦和記憶嗎?」這是很多人從學生時代所留下來的遺毒。事實上，讀歷史類書籍不等於在準備考試，以記憶的方式去讀，只會失去閱讀的樂趣。當然，如果無法記憶對你來說沒有閱讀的扎實感，可以用心智圖筆記來輔助，把一本書變成一張心智圖，只記這張心智圖的內容，就等於記下一本書的內容了。
■ 能力三：五步驟主題式閱讀，快速建立個人知識體系
「為什麼要建立知識體系?」缺乏知識體系的人，一旦接收的知識和資訊愈多，腦子反而會愈亂愈困惑;反之，具備知識體系的人，面對像磚頭般的知識和智慧，會把磚頭蓋成一棟樓，讓每塊磚頭都各得其所，甚至舉一反三，如此一來，讀通一本書，等於讀通三本書。那麼該如何快速建立知識體系呢?就是採取「主題式閱讀」：➊ 選定主題→ ➋ 海選書籍→➌ 篩選書單→➍ 別進行精讀和速讀→➎ 做讀書筆記。
簡單來說，所謂的「主題式閱讀」就是根據自己的閱讀目的，梳理出有關這個主題的一系列核心問題，然後找一群優秀的智囊團(也就是各路作者和他們寫的書)來徵求高品質的見解和解決方案。根據他們提供的答案，結合自己的實踐和思考，得出一套系統的答案，最終達成我們的目的。
掌握7大能力，讓知識為你所用，
使之內化成個人的思考模式、行為準則和做事方法，
讓「書」真正為人生服務!
作者简介：
李小墨
曾任《海南特區報》記者、「廈門頭條」主編，樊登讀書簽約講書人，自媒體微信公眾號「深夜書桌」創立人，百萬爆款課程「高效海綿讀書法訓練營」講師。
閱讀量大，長期寫作，深度思考，大學期間即寫就了百萬字的讀書筆記。多年來在傳統紙媒和新媒體的累積，讓她順利地抓住「社交紅利時代」，創立知識分享型的自媒體，並成立讀書分享社群，成功地打造了個人IP。小墨的文章深入淺出，有深度，有態度，深受讀者的喜愛。文章多次被十點讀書、思想聚焦、有書等自媒體轉載，文章累積閱讀量超過千萬。
目 录：
〔作者序〕 如何從閱讀小白變成百萬讀書網紅?
〔前言〕 海綿閱讀法的七大能力
第一章 高效做讀書筆記的能力
〔為什麼要讀這一章?〕做好讀書筆記，輕鬆解決三大痛點
做讀書筆記的兩大作用
什麼是好的讀書筆記?
有效完整吸收一本書精華的「三種層次讀書筆記」
● 局部碎片化的讀書筆記：九合一萬能讀書筆記
● 全局概覽的讀書筆記：心智圖筆記
● 結構內化的讀書筆記：閱讀心得
精讀一本書的流程及其價值
如何把讀過得的內容牢牢記住?
第二章 獨立思考的能力
〔為什麼要讀這一章?〕學而不思則罔，思而不學則殆
在「閱讀中思考」的目的是什麼?
「閱讀思考能力」的四大條件
閱讀思考的三個階段
● 產生想法的階段
● 判斷想法的階段
● 整合想法的階段
思考能力的養成沒有捷徑
第三章 掌握閱讀速度的能力
〔為什麼要讀這一章?〕打敗閱讀的速度殺手，兼顧質與量
速度殺手○1 閱讀障礙
速度殺手○2 必須通讀症
速度殺手○3 知識背景和理解力不足
速度殺手○4 無法專注
速度殺手○5 時間管理、精力管理和優先順序管理出現問題
閱讀速度不是愈快愈好
第四章 閱讀不同類型書籍的能力
〔為什麼要讀這一章?〕所謂的閱讀高手，懂得「投其所好」的閱讀方法
如何為書籍分類?
不同類型書籍的適性讀法
● 實用類書籍的讀法
● 哲學和社科類書籍的讀法
● 小說的讀法
● 歷史類書籍的讀法
保持開放心態，不要只讀單一書種
第五章 建立知識體系的能力
〔為什麼要讀這一章?〕什麼是知識體系?
建立知識體系的路線之爭
建立知識體系的最快方式──主題式閱讀
● 第一步：選定主題
● 第二步：海選書籍
● 第三步：篩選書單
● 第四步：分別進行精讀和速讀
● 第五步：做讀書筆記
建立知識體系非一日之功
第六章 讓讀書有用的能力
〔為什麼要讀這一章?〕讀書變現不是讀書的唯一功用
我們為什麼要讀書?
● 幫助我們跨越現實和夢想的鴻溝
● 提升對世界、人生、他人和自我的理解
● 擴展視野和眼界
● 療癒自己內心的小孩，也療癒我們關心的人
● 想清楚想要成為一個什麼樣的人並形塑自我
讓讀書發揮出最大作用的五大方法
知道不等於馬上能做到
讀書變現金字塔
第七章 長期持續穩定閱讀的能力
〔為什麼要讀這一章?〕日日不斷之功，比偶爾爆發更有力量
大腦養成習慣的原理
養成習慣的四大定律
● 得到提示：讓閱讀這件事顯而易見
● 產生渴求：讓閱讀這件事充滿吸引力
● 做出回應：讓閱讀這件事變得輕而易舉
● 獲得獎勵：創造即刻的滿足感
別相信「二十一天習慣養成論」
〔後記〕知行合一，是本書唯一正確的讀法
