雅书

内容简介：

不知从何时起，每个女孩的身体都会开始出现一些小变化，乳房变大了，全身的毛发开始变化，月经悄悄降临，情绪起伏变大……身体上的变化影响着心理，心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大身体上的反应。在渐渐长大的过程中，每个女孩都体验了一场身体和心理上的骤变。如何正确面对这场骤变，影响着每个女孩的未来。

本书为你呈现进入青春期的女孩身体变化发育的全过程，解答女孩们关心的、好奇的、困惑的健康问题，为女孩们茫然、无助、纠结的心理问题提出建议，帮助她们提前做好准备，安然应对接踵而至的问题和变化。

希望越来越多的女孩能够意识到，只有你才是自己身体健康的di一负责人，对每个女孩来说，更重要的事是看见自己、爱自己，坦然面对身体的一切变化，更有力量地迎接身体变化、心理成长和角色转变。

作者简介：

六层楼先生，前北京三甲医院妇产科医生，临床医学硕士，网络女性健康科普内容创作者，超人气女性健康及生活方式自媒体“第十一诊室”创始人，畅销书《女生呵护指南》、《怀孕呵护指南》作者。

“我是六层楼，我爱这个世界。”

目  录：

第一章

重新认识我们的身体

006 女性生殖系统的大致结构和位置

008 卵巢的形态和功能

014 卵巢可能面临的问题

034 输卵管的形态和结构

036 子宫的形态和结构

039 月经是如何产生的

044 子宫的生育功能

047 子宫的附加小功能

048 子宫相关疾病

058 宫颈的位置

062 宫颈存在的意义是什么

064 宫颈上会有哪些问题

077 阴道的功能和结构

080 阴道里为什么会有白带

083 跟阴道相关的疾病有哪些

092 外阴的结构

098 如何看待外阴的形状

101 如何看待外阴的颜色

107 如何看待“处女膜”

111 医生眼里的外阴是怎样的

114 外阴可能会有哪些问题

第二章

万千少女的小问号

126 乳房的结构和功能

129 乳房是怎么发育的

132 乳房的大小由什么决定

134 乳房里硬硬的，有什么问题吗

135 按摩可以让乳房变大吗

136 乳房不对称，正常吗

137 乳晕和乳头分别是什么颜色的

139 乳头是什么形状的

141 乳头凹陷怎么办

144 乳头总是很痒，怎么办

145 乳晕上有些小痘痘，要紧吗

146 乳晕上长毛，正常吗

147 为什么摸乳头时会难受

148 什么是副乳

150 乳房可以自检吗

151 如何挑选合适的文胸

154 为什么来月经时会不舒服

156 什么是原发性痛经

159 来月经前胸部胀痛是病吗

160 来月经前心情很不好是怎么回事

162 经期拉肚子怎么办

164 经期为什么会长痘痘

166 为什么经期会怕冷

170 月经紊乱怎么办

173 为什么时隔半个月又来月经了

175 经期总是很长怎么办

177 经血颜色很深，有血块怎么办

180 来月经前体重为什么会增加?经期怎么吃都不胖吗

182 经期不能吃什么

185 经期不能做什么

193 想推迟月经怎么办

195 如何选择卫生巾

200 还有其他经期卫生用品吗

204 什么是白带

207 什么样的白带是异常的

210 下面要怎么清洗

217 内裤发黄怎么办

219 如何洗内裤

223 内裤多长时间更换

225 下面为什么会长毛

231 下面也会长痘痘吗

232 阴道排气是怎么回事

234 为什么屁股变大了呢

236 为什么会有小肚子啊

237 什么情况下要去看医生

241 去看妇科疾病需要注意什么

248 哪种妇科检查最让人难受

253 妇科疾病都与性生活有关吗

第三章

必须学会保护自己

259 性欲与性行为

272 什么是性传播疾病

274 性传播疾病是如何传播的

278 如何治疗性传播疾病

281 感染 HPV 很可怕吗

285 感染了 HPV，还能正常生活吗

286 为什么要接种 HPV 疫苗

289 HPV 疫苗真的有用吗

292 常用的避孕方法有哪些

296 你可以说“不”

306 被强迫发生性行为之后，该怎么办

308 酒后乱性是真的吗

312 “阅读”自己的情绪

317 如何面对自己跟别人的不同

320 如何看待别人对你的评价

324 我们该如何处理亲密关系

328 如何面对情感暴力

330 如何看待情感绑架

332 如何切断一段糟糕的关系

335 如何做自己

337 结　语

340 附　录　77 条健康常识