《唤醒吧!职场多巴胺》布鲁斯·戴斯利【文字版_PDF电子书_下载】

《唤醒吧!职场多巴胺》封面图片
书名:唤醒吧!职场多巴胺
作者:[英]布鲁斯·戴斯利(BruceDaisley)
出版社:中国科学技术出版社
译者:尘间
出版日期:2024-7
页数:288
ISBN:9787523605684
7.2
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内容简介:

尝试本书方法并推荐给你的老板

让每个人都享受快乐的工作体验

通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历,布鲁斯·戴斯利发现,互联网时代的新技术非但没有解放我们,反而要求我们“全天候在线”,并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。

在《唤醒吧!职场多巴胺》中,布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果,充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南,它既可以改善工作文化,又有利于身体健康,同时大大增加你的幸福感。

◎ 什么是“僧侣模式早晨”?为什么我们要捍卫自己的深度工作时间,进入心流状态?

◎公司每周的会议时间可以直接减半吗?作为参会者,怎样推动会议变得更高效?

◎如何鼓励一种好奇心文化,创造大家积极情绪和创意想法的集体“井喷”?

如果你对现状并不满意,如果你认为事情可以做得更好,如果你想在工作中寻求更大的成就感,如果你希望有更多时间和热情投入生活,那么现在就开始阅读《唤醒吧!职场多巴胺》,并把它推荐给更多的人!

作者简介:

布鲁斯·戴斯利(Bruce Daisley)

◎推特欧洲区前副总裁

◎职场文化领域受尊敬的思想领袖

◎科技行业、新媒体行业领军人物

◎英国排名前列的商业播客主持人

布鲁斯·戴斯利曾被《新媒体时代》评为“新媒体伟大的个人贡献者”;被《竞选杂志》评为英国科技行业的领袖;在针对不同企业首席执行官等高层的一项著名调查中,曾四次被评为领导者的“梦想雇员”(获得此项殊荣的还有杰夫·贝佐斯、埃隆·马斯克等)。

布鲁斯所主持的英国知名商业播客“吃、睡、工作、重复”(Eat Sleep Work Repeat),强调了改善职场文化的重要性。他通过播客和图书,在这个充满工作压力的时代里提出了引人注目的宣言,让人们重新找回工作的乐趣。

目  录:

充能篇 让工作更快乐的12 种绩效提升法

导读 从倦怠到突破,你需要一份自救指南

充能1 给自己一个“僧侣模式早晨”

充能2 来一场Citywalk 会议

充能3 在办公室活用耳机

充能4 消除匆忙症

充能5 缩短每周的工作时间

充能6 打倒你心中的恶魔工厂主

充能7 设置“微边界”:关掉手机通知

充能8 好好享受你的午餐时间

充能9 轮休能带来巨大的潜在收益

充能10 周末不要处理电子邮件

充能11 睡个好觉,把问题留给明天吧

充能12 快乐秘方:一次只专注于一件事

同步篇 打造非凡团队凝聚力的8种策略

导读 团队归属感不仅是文化认同,更是身心需求

同步1 移动“咖啡机”就能重塑团队!

同步2 茶歇之道:和同事一起轻松一下

同步3 会议时间减半

同步4 周五下午,来一场“社交聚会”

同步5 开怀大笑吧

同步6 让新员工在最短时间内感到“宾至如归”

同步7 别当“令人头疼的领导”

同步8 知道何时需要独自工作

激情篇 实现最佳工作状态的10个秘密

导读 保持激情的2 个要素:积极情绪与心理安全

激情1 定义我们需要解决的关键问题

激情2 真诚地承认错误

激情3 保持团队精简

激情4 关注问题,而不是人

激情5 导入一个“黑客周”

激情6 禁止在会议上使用手机

激情7 拥抱多元化

激情8 放弃PPT 演示,先“默读”再共同讨论

激情9 进行“事前检验”

激情10 放松,再次笑起来!

后记

致谢

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