雅书

相对全面地科普了“自恋型人格障碍”，但感觉讲得有点浅。有兴趣的话可以在B站app上搜索作者Dr. Ramani关于“自恋者”的多个科普视频，讲得非常明白深入。

几乎全程失笑……自恋者不具备发展深度情感和亲密关系的能力，他们没有同理心，不会倾听，只专注于当下对自己有用或自己感兴趣的东西，只能看到自己，看不到对方。因为缺乏同理心，无论你尝试用什么样的方式与他沟通都是徒劳之举，只会让你备受挫折。而沟通不仅是建立在相互倾听的基础之上，更需要彼此的关心关爱，健康的感情应该共同成长、共享经历、相互尊重，应该是双向奔赴，而不是单向的。放弃幻想，自恋者是不可能改变的，放弃幻想，从此不必生活在失望中。“如果你和某人共度一生，却总感觉自己不够好，其实是你们的感情不够好。”

这本书的前半部分用来判断身边人是否是自恋人格还是蛮有用的。后面的部分就很快略过。总结一句话：但你在一段关系中，总是出现负面情绪，感觉不对的时候，就立马选择离开。另外，虽然不愿意这么轻易给人打标签，但感觉自己在22-23年好像确实遇见了一个这样充满吸引力，非常优秀，可是没有同理心，会撒谎成性的人。在那段相处的时间里，对自己产生了怀疑，朋友说我是“发疯文学”。好在最后坚持原则，也已经离开。把他当作负面教材后，学会了如何去爱。也算在这些时间里的一些收获。

NPD科普手册。最主要的前提是NPD没得治+NPD会给身边的人带来灾难，是写给与NPD处于亲密关系的人读的。作者比较周全的一点是，有为选择留在NPD身边的人准备了一些建议。不过主标题真的不如副标题清晰明了。

泻药，前男友和老妈全中，都不用做读书笔记了，直接拿他们当反面教材识人就行了。

人类来到了一个自恋的时代，或多或少，大家都自恋。但是，当自恋到了人格障碍的程度，就是病态。这本书教人识别身边的“自恋型人格障碍”，它是黑暗三人格之一。作者反复指出，他们几乎永远都不会改变，心理治疗对他们的作用也是微乎其微。深陷与他们的关系的人，只有毅然离开，才是最好的自救。算是心理类的科普书，重复的地方太多（是不是心理疗法的一种？不确定），显得有水份了。我有兴趣的是，有这种障碍的人，有多大比例是“成功人士”，书中写的比例很高。所以，靠无情、自我吹嘘和利用他人获得成功，这到底是社会的惯例还是社会的荒诞？

好书！太好的书了！救我于地狱之中(˃ ⌑ ˂ഃ )遇到npd就是快跑！！！！！！！！！！

这本书其实没啥价值，定义一个自恋型人格障碍其实很难，尤其是在中国这种父权制文化背景下，女性本身就被教育要围绕别人，奉献自己。男性的自恋是结构性的，不是病态的个人议题。想规避这类男性，可真的不要太难

npd（自恋型人格障碍）经典三部曲: 高甜灵魂伴侣走近+相处过程贬低+冷暴力断崖式抛弃。绝了，反正我自己对号入座了，还好走出来了，谢谢饶我一命！

太tm啰嗦了 大概意思是npd没得治 远离就对了 如果不远离，那就别在ta身上找存在感，因为没戏。 全书完

这本书对我来说很重要，遭遇了npd以后一度经历创伤闪回，惊恐发作等的痛苦，除了有类似经历的人，很多东西没办法与别人诉说，因为他们不懂。历经快五个月，我也是时候该走出来了，我想等快一年再回头看，想必到时候我已经可以一笑而过，轻松应对了。

1改用这个译名挺失败的，我理解是想往武志红那套书靠，但很地摊书的感觉有没有！差点错过一本正经书。2NPD受害者要读，或者当你总觉得跟某人相处奇奇怪怪时也可以参考。3这里面的例子的局限性是伴侣，不涉及到亲子。4NPD永远不可能改变！永远！作者就是要反复告诉你这点，破除你的幻想，必须离开；但如果你选择留下，也提供了一些办法，例如聊天选择无关痛痒的话题，不要聊个人志向一类容易让对方吸血的话题。

快速翻完了这本书，建议所有姑娘们越早看这本书越好，毕竟现在的社会环境和文化以及原声家庭等问题导致有自恋型人格障碍的人不在少数。谨记永远不要试图感化这种人，他们是空心和无底洞，永远不会改变并不会意识到自己有任何问题。这种人撒谎成性，是恶魔与吸血鬼，只会榨干你的美好与善良，意识到遇到了这种人，只有一个建议就是“快逃！”祝福所有姑娘们都能最快时间识别变态，不要把自己美好人生消耗在垃圾身上！🦋

自恋型人格没有同理心，而且他们永远不会改变，因为他们永远不觉得自己有问题。看到不能和他们分享好消息、坏消息，只能聊聊无关紧要的消息，有点逗笑

作者对客户的深深同情和理解令人感动，别问她们为什么没走。

我可真倒霉，遇见两个自恋型人格障碍患者；我还是多幸运的，最终都逃离并看了这本书。

关键时刻能救命的书。

一边看一边回想，逐步确认自己是和自恋型谈了一场很累人的恋爱。我的感受被全程忽略，我的离开也是由于自恋者选择暧昧对象而离开。没有同理心，内心实质的空虚，需要不断有人捧杀的补血，极致的自私自利。自恋者实在不是什么好的亲密对象。

“有了爱，人就变得谦卑。可以说，那些懂得付出爱的人，便不再自恋。”

亲历和NPD接触，精神癌症名不虚传。不只NPD人格障碍的患者本身，具有NPD特性的人都应该被正常人注意和防范。