评论:《疼痛的真相》(不要谈痛色变!颠覆疼痛观,从科学角度明白自己为何会疼,了解疼痛机制,学会自我疗愈) [英] 蒙蒂·莱曼【文字版_PDF电子书_雅书】
- Ashes of time2024-02-04 10:34:09北京
很有启发,这其实才是无痛中国应该做的,而不是换个名目继续卖药
- truelatte2024-02-27 14:38:07广东
最后一章的名词解释让我坚定了这本书是国外教科书的想法。 摘录部分有意思的语句如下: “大脑认为哪里有损伤,人的哪里就会疼,然而大脑也会犯错。因此,可以认为是大脑产生了疼痛,并将其投影到身体某部位。如此说来,其实所有人都有“幻肢”,只不过区别在于我们的实际肢体还在那里,而我们无法把大脑的投影和自己真实的身体分开。拉玛钱德朗主张“人的整个身体就是一个幻影,大脑为了方便生存才把实物造出来”。[插图]人脑形成了“身体形象”,然后将其投影到躯体上。重要的是,这种“形象”和实际上的肉体是两回事,幻肢疼痛某种意义上就是身体形象被扭曲的结果”。
- Fenng2022-08-28 00:13:46浙江
有所收获。
- 祝羽捷2022-08-08 08:13:15
我们的心灵是强大的疼痛调节器安慰剂和假手术了解一下。
- 泰若克塔2022-11-09 22:46:06北京
比起前半段“无用的知识增加了”,更喜欢后半段,特别是社会性疼痛的概述,能看到医学对社会学、文化的相互影响,挺受用。
- mullet20052022-11-20 10:47:55上海
疼痛是人体的护卫者。有时是大脑的过激反应。
- Jacques2022-11-21 08:14:45浙江
强推!这本书确实治好了我的不定期疼痛,或者说,治好了我对疼痛的恐惧和焦虑!摘录几段综合如下:疼痛是身体的保卫者。大家现在都活在一个压力过剩的社会,不论是情感层面还是生理层面,人们的身体每分每秒都处于自我防卫的状态,这是合成疼痛的完美配方。西方人背疼极为常见,但超过90%慢性背痛患者没有任何能检测到的组织损伤。背部肌肉拉伤是一种自愈成功率接近百分之百的组织损伤,但很多时候,出于保护脊髓的好意,拉伤恢复后如果运动,大脑会认为这有潜在威胁,再次产生痛觉。大部分腰痛也并非由永久性组织损伤造成,大多数情况下只是过度谨慎的大脑在试图保护本来健康的脊柱。往安全侧加砝码(如运动)或从压力侧拿走砝码(如心理、社会和压力源),大脑的痛觉系统就会更淡定。运动+丰富的环境+社交活动,还有大笑,注意要有笑出来的动作!
- 徵羽轻2022-11-28 15:39:40北京
疼痛不是因为组织损伤,而是我们的身体以为我们不安全。一直以来都怀疑疼痛是大脑自己想出来的,终于得到了证实。
- 呼呼|咩咩2022-11-29 14:48:05北京
到一半,过不去了
- 皮蛋瘦又周2022-11-30 22:12:53四川
真正地认识自己的身体和情绪,是告别疼痛的第一步。
- 沈戌2022-09-18 00:20:36浙江
了解疼痛,提升精神
- holly20072022-09-19 07:19:40
疼痛源自主體性過剩?或企圖把握本就不存在的主體性?更甚,身體原是大腦之臆造,僅為生存方便故耳?笛卡爾以降,眾說紛紜。但即便過度保護欲造成實體痛感,吾輩亦無法鄉愿限縮,正如居里夫人所言,求知更深一層,求真再進一步,恐懼與黑暗也不得不退走矣。共勉!借閱於奇點書集。
- 烧酒A2022-09-25 14:38:32北京
reference
- 不懈不戒2022-10-04 10:58:59上海
无用的真相。
- 智慧狗兔2022-10-28 11:11:22陕西
受苦也是治疗的一部分
- Larsa2022-11-04 17:39:21辽宁
有的地方写得挺乱的,但是主旨很明确,就是疼痛不但是炎症的信号,还有可能是大脑对危险的错误感知,很多没有炎症的慢性疼痛可以通过调解神经和认知来改善甚至治愈。不过对我来说最有意思的是作者在第11章里写的,人看到的感觉到的不过是现实的幻象,只不过大多数时候幻象和我们注意到的现实高度重合,以至于人类有了我看到的就是现实这样的错觉。幻肢现象不但解释了痛疼医学,还对我的哲学认识有了启发,也就是从笛卡尔时代就在探讨的问题——什么是真实?我怎么知道我看到的是真的?书中针对疼痛的治疗方案,其实也很适合现代人对自我身心的管理,非常值得一读,细节上的逻辑问题可以忽略。
- 善施2022-11-04 09:28:26上海
唯心造
- stigmatized2022-11-06 18:42:47浙江
很有启发意义
- 龙云说2022-11-06 09:44:35河北
喜马拉雅
- reminder2022-11-07 08:48:16上海
神经科学之痛觉研究、治疗的新作,多少印证了“感觉基础在于生物化学”的想象,和朋友说起时被说是不是太唯物?殊不知唯物当时当下科学最坚实可靠的路径了。期待更多相关新作