评论：《疼痛的真相》（不要谈痛色变！颠覆疼痛观，从科学角度明白自己为何会疼，了解疼痛机制，学会自我疗愈） [英] 蒙蒂·莱曼【文字版_PDF电子书_雅书】
Ashes of time2024-02-04 10:34:09北京很有启发，这其实才是无痛中国应该做的，而不是换个名目继续卖药
truelatte2024-02-27 14:38:07广东最后一章的名词解释让我坚定了这本书是国外教科书的想法。 摘录部分有意思的语句如下： “大脑认为哪里有损伤，人的哪里就会疼，然而大脑也会犯错。因此，可以认为是大脑产生了疼痛，并将其投影到身体某部位。如此说来，其实所有人都有“幻肢”，只不过区别在于我们的实际肢体还在那里，而我们无法把大脑的投影和自己真实的身体分开。拉玛钱德朗主张“人的整个身体就是一个幻影，大脑为了方便生存才把实物造出来”。[插图]人脑形成了“身体形象”，然后将其投影到躯体上。重要的是，这种“形象”和实际上的肉体是两回事，幻肢疼痛某种意义上就是身体形象被扭曲的结果”。
Fenng2022-08-28 00:13:46浙江有所收获。
祝羽捷2022-08-08 08:13:15我们的心灵是强大的疼痛调节器安慰剂和假手术了解一下。
vivian2022-12-20 23:35:56北京2022年第93本。 疼痛并不是身体损伤的客观反应，而是人大脑的一种奇妙的保护机制。只有意识到了这一点，我们才有可能与疼痛共处，进而能战胜长期持续性疼痛。
Elaine2022-12-21 17:57:53浙江看完书感觉跟疼痛和解了。疼痛不仅仅是生理意义上的，有时也是心理状态的反映。在这个寒冬多关照自己吧。
罐装c2022-12-27 17:15:57上海还行，安慰剂也是良药，还不苦——用魔法打败魔法
夜行2023-01-04 20:15:50浙江非常优秀又实用的科普。改变你的大脑吧，好好教育它。
阿梦2023-05-31 13:56:06湖北作为一个持续疼痛的人，我特别懂那种被人忽略，被说成是痛苦是自己幻想出来的苦恼。我又何尝没有注意到，当我的经济压力过大，家庭氛围紧张，人际关系错乱等等，我的身体各处就会开始疼痛难忍。作者在本书里重点讲的就是这种非病理性，因为心因性产生的疼痛。37%的20多岁的年轻人和96%的80多岁的老年人都有椎间盘老化的情况，但这种随年龄增长的迹象和皱纹一样没有医学意义上的害处。我们应该适当放轻对身体的关注，多关心下自己的大脑和神经系统，别在人生千难万难时推自己一把，把自己逼的生不如死。
该卸载豆瓣2023-05-31 14:18:03上海读后腿不疼了
萧景星2023-07-09 13:22:41北京有一些新鲜的内容，也有一些与已有内容重叠的部分。大脑和精神真的是极神奇的领域。
小女贼蔡佳佳2023-06-05 11:06:11北京尊重疼痛。看完满脑子都是阿片类药物
momo2023-07-14 16:43:08河北不错的科普书。打破了很多关于疼痛的陈旧观念，一些案例和观点和我最近的体验恰好一致，尤其预期效应。那么，从现在开始调整预期吧，我会康复的！
老欧2023-07-07 17:17:50河北有一些建设性……言之成理即可得分嘛。甚至想去开设疼痛门诊，非法行医赚取钱钱……
令狐不要冲2023-07-09 09:59:40北京镜像联觉+文学学士苦学中医进哈佛当医生的卡普查克
侠未2023-07-29 23:28:37四川人到中年，各种奇怪的慢性疼痛出现了，要了解和感知身体和情绪，各种科普了解一下，大脑的保护机制，情绪的问题也会反应在身体上。
消失的白色面包2023-08-12 10:18:26黑龙江大大有用
快抹点护手霜2023-08-06 23:22:11辽宁挺好玩的，就是微信读书会员体验卡要到期了，读的有点快了，摊手
陈日斤2023-05-28 23:14:53上海没有想象中写得好，给出的结论比较有限，有以下收获： 1.自残可以缓解负面情绪，心理疼痛会随着生理疼痛一起消退（脑部反应区域重合度高），从而获得心理上的缓解，所以使人上瘾； 2.过去痛的极限和现在对痛的预期会影响痛的主观感受； 3.运动（释放血清素）、冥想和社交可以缓解疼痛！
我是猪2023-05-13 15:49:25马来西亚废话连篇