雅书

作者附上了足量的参考资料，感觉这些论文也是可以都找来看看。全球都变得这样workism，显然不是一朝一夕或者一个理论就能解决的。

从今天开始，做两件事情：1）对于不想接受的邀约和请求明确说不，并给出对方明确具体的理由，不能只是简单说太忙了，2）每个周末开始前都不要把周末排满，至少留半天的时间不做任何安排，看看会发生什么

要有刻意安排时间的这个观念，这是最主要的，而不是每天被动的被填的满满的，不必要的事情完全可以推却不做安排，给自己留下空闲享受治愈的时间。

当我们毕业后扎堆想进大厂，当我们为了工作为了会议一次次放弃和家人朋友高质量的相处的时候，我们有没有真的思考过，放弃这些东西，真的换来职业上的跃升吗？这次会议真的缺我不可吗？刚开始工作的时候，责任心强的人特别容易一头扎进工作里。忽视了真正最宝贵的东西—时间。 书里有句话蛮好的：我们要像对待身体健康一样对待时间。因为这本书讲的不是效率，而是幸福。

时间管理，是在时间至上与金钱至上之间寻找幸福平衡的长期主义。应当有能力做选择，并持续改善。

讲的挺有用的

有人说一本书值不值得读，看看后面的文献，要这么说，这本书该读，因为文献好多好多，我以为这是本厚书，结果发现，原来不长。 主要就是刷新一个观念，时间不是金钱，金钱买不来幸福。

“应该重视时间”的观点很有道理，而且对个人和社会都提出了建议，比较客观，但不幸的是，资本主义生产方式对人的剥削首先就是对人的时间的剥削。也就是说，如果遵循无限扩大再生产的模式，人们留给自己的时间不可避免地会越来越少，而既得利益者虽然知道失去自由支配时间的权利会降低人的幸福感，却不会采取行动以改善状况，因为他们的幸福正是建立在受剥削者的痛苦上。在此之上，他们还会创造出一套话术，把要求自己的时间的人斥为不上进的、道德堕落的，以维护其地位。

有段时间沉浸在研究各个银行活动获得微信立减金，或者拼多多凑单上。然而我发现这样得来的优惠、折扣，我一点都不快乐。反而是什么都不想，需要什么直接买，让我更轻松更快乐。

找到时间存在的真正意义，而不是用时间去换一些虚无的东西！

没太多用，道理我们都懂哈。

让我从要将生活的每一分钟都投入内卷的焦虑中解放出来。珍惜我的时间，当下的经历，关注我自己的感受，追求高效，比虚无低效的内卷更为重要。

从时间与金钱的这2种稀缺资源比较开始讨论，说明了时间的唯一性和紧张，现代社会的时间陷阱造成了我们的时间总是不够用，而事情又太多。该书提供了5步操作挖掘出更多的时间以及8个策略让时间保持富裕的习惯。虽说是老生常谈， 总体上提供了不错的一种视野来看待时间，现代社会生产出的无意义内容消耗了每个人的平静、日常的间歇

看完一个礼拜讲什么都忘记了，现在重新翻了下慢慢想起来了。我觉得本书观点就是灌输给读者，时间不比金钱便宜，要安排好时间可以考虑繁杂事务外包释放自己的时间，思考哪些事情能给你带来愉悦与烦躁，增加做愉悦事情的时间减少做烦躁事情的时间，从而增加幸福感。个人觉得时间毕竟是抽象的东西，怎么去定义价值其实还是看人。不过随着年纪增长我会意识到时间的价值是越来越大的。本书的参考文献多达40页，可以说非常严谨了！

个别研究有点意思。总的还是比较水。

一本有关时间价值观的书，时间要置于金钱之前；通过整理时间，发掘时间、体验时间，更好地对待时间。

2022，0184。by得到。

提供了一些方法论，比如度量时间花在什么地方，然后做出改变，提供了一些建议，但是一些根本性的问题没有回答好，比如短视频会切割时间，也容易让人看完之后疲惫，但是很难不被人性中的贪嗔痴吸引。怎么解决人性中的贪嗔痴是个问题。

写得有一些零碎，不过对时间的观念说得很透彻了，还给出了不少时间管理和自我提升的建议，值得一读的一本书

时间不是挤出来的，是安排出来的。因为金钱才是时间，时间比金钱重要得多，但很多人都无法扭转这个观点。争取到更多的时间去做自己真正想做的事，更能获得满满的幸福。