雅书

【2022第7本】确实读起来没有精进1收获那么多，相比之下精进1干货更加密集，语言也更加洗练。分享一下读这本的收获:1.注意力涣散意味着我们无法聚焦在那些真正有价值的信息上，长期来看将大大降低我们的竞争力和幸福感。2.做事如果只靠外在动机驱使，滑坡谬误就会常见。3.内在动机驱使下的人会把失败当做机会。4.分散学习，多次调取，逐步强化:每天只学那么一点，在每天的其他时间里，我们其实是在潜意识里消化这些知识的(所以教师不用太焦虑教学进度呀)

樸實懇談。借閱於大眾書局之江北虹悅城店。

得到APP每天听本书分享：作者采铜认为：在这个适者生存的世界上，我们不需要成为整个生态系统里最强的捕食者；我们只需要找到属于自己的生态位，适应身边的小环境。为了做到这件事，我们需要在两个大方向上培养自己的能力。首先，我们要理解我们身边的环境。在这个方向上，采铜建议我们用“向下聚焦法”提高我们对特定信息的敏感度，再用“扫雷读书法”和“中间转换创作法”降低我们的认知负担，从而有效地处理信息。在理解环境的基础上，一个适者还要做到适应环境。为了适应环境，采铜建议我们首先要把思维模型从“寻找”切换到“创造”。接下来，你可以尝试用“先进先出原则”克服拖延症，保持行动的节奏。最后，你还需要从他人的需求里寻找机会。只有做到了这一点，你才算找到了属于自己的生态位，成为一名合格的适者。

找到你的生态位，还是给了我很多启发。包括财务自由的说法是不对，如果你想在现在的工作上实现早日退休，财务自由，那么言外之意是你做的事情不是你喜欢的，没有意义的，你仅仅是为了钱才去做它。等等，采铜老师的见解很深刻，期待精进4

学习与精进的好作品，从中了解个人在思考与行动中存在的不足，从而有针对性地改进自我。

很多内容精进一里都已讲过，但是有的内容在精进一的基础上拓展优化了，总体还行。

打着心理学招牌的成功学，其实就是鸡汤，不过关键问题是鸡汤之所以是鸡汤只是看上去励志，而本书还像模像样的给了个实践的机会，感觉给我这样的普通人还是做不到

“寻找”的思维模式在我们的生活里无处不在，你可能就经常听到人们说，要找一个对的人结婚，或者，要找到自己热爱的事业。这些说法，乍一听没什么问题，好像还有一种理想主义的浪漫色彩。但是采铜认为，这样的说法是在回避问题。因为在现实里，并不存在什么“对的人”，也很少有哪一项事业让人一上手就热爱。真实的情况是，你需要不断地发现问题，解决问题，不论是在亲密关系里，还是在事业上。所以，一个适者不妨从一开始就转变心态，停止无谓的寻找，而是专注于创造：创造一段健康的亲密关系，创造一项值得为之奋斗的事业，最重要的是，创造一个不断进化的自己。

最后两章太散啦，像随笔日记。

相比精进1，这本书有太多叙事。“当你采用“创造”叙事，你会发现你能做的事一下子就增加了很多，打开了很多很多可能性，你对生活、对自己的人生也有了更多的掌控感，你内心的力量也在增长。”——这类鸡汤文真的撑不起“生态位”。

四星并不过分，梳理的挺清晰的，职场人看看肯定有收获

没想到还能写出第三本来，从1到3，采铜老师在这个方向上挖得好深了，这本身也是一种精进啊。文字一如既往轻松好读，思维框架条缕分明，值得花时间读下来，大有补益。

略读100%，精读60%，先markdown

老生常谈，没什么新观点，也没有让人眼前一亮的地方。

依然是其他人思想的搬运工（摊手

精进已经到第三部了，这里有很多实用的人生智慧与技巧。阅读完，合书思。懂道理，去行动。专通，一直。

要点阅读即可。

有些内容已经在其他书里了解过，但还是有些新东西，值得一看，帮助理一理思路。

2022.3.20 微信读书版本

写书对于作者来说definely是持续的精进，但读书对于读者来说possibly只是偶然的消遣。生成式地创造才是精进的前提，读一热闹仅得开心，效果类同抖音，挺好的，人生总归是一种未尝不可。