评论：《无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升》（跑步书 跑步书籍 跑步圣经 跑步指南 跑步减肥 跑步损伤 马拉松 减肥 损伤康复 ）戴剑松【文字版_PDF电子书_下载】
河西走廊2021-02-06 23:14:06可能是从买入到看完最短时间的一本书了，内容基本上是慧跑公众号的文章集锦，之前都有看过并受用至今，这次买书，也算是为之前的白嫖买单了。书确实有种说不清道不明的魔力，虽然大多是已经看过的内容，但撕开塑封的期待，逐页翻过的墨香，比微信上读文章又多几分的仪式感。如果你喜欢跑步，值得拥有，五星推荐。
homocysteine852024-10-19 13:28:31浙江整了很多数据图表📈、送髋骨盆回旋。我不柔韧不咋灵活。解释说明少了，应该咋做多了，借的这本有股潮吧捂把味儿，我劝你善良。16日读完（快速地翻阅）
sllew2022-03-23 16:56:45感觉比上一本书，更偏重理论知识，好多都是慧跑上面分享过的
褴褛逻辑2022-02-20 16:43:16关于定制训练计划方面说的不是很全面，是一本很好的入门书籍。 继续看丹尼尔斯去了。
嘎东2021-12-19 15:01:31和1有一些重复的内容，但更接近训练。pretty nice
默默看书2021-12-23 10:44:41受用
erud2021-12-29 10:35:42可以解读为“无伤跑法”实施手册
香菜加满2021-12-23 16:53:58国产跑步书里写的比较好的一本，通俗易懂，图文并茂。改天要把第一部也看一看。
雕刻時光2022-01-07 22:52:592021.12.20读完
深蓝2023-11-09 16:09:55河北步频
Prettyfox2023-10-28 13:12:17贵州给新手跑步小白的理论指导书。读完受益匪浅，是一本适合带在身边的工具书
Ahamoment2022-09-27 15:53:52福建针对进阶跑者
Berber巫2022-10-14 23:01:43北京2是1的数据分析，技术部分其实1都讲完了，所以很多重复，必要性不大。
阿匠2023-01-09 09:21:09浙江跑步启蒙书。从原理到训练都有系统的指导。
晓人物2023-03-06 16:49:33贵州很多东西是第一本书的补充和完善，更加系统化，专业化。不过其实对于大众跑步爱好者而言其实干货不多。
大熊2023-03-05 21:21:38山东对我帮助不算很大
云归2023-03-09 23:38:53广东如果说《无伤跑法1》适合新手看，或者对跑步没概念，为了预防受伤而看，那么《无伤跑法2》则更偏向于进阶，想要速度有提升刷PB，可以充实自己的知识储备提升理论水平，毕竟健身先健脑，跑步亦如是 书中与《丹尼尔斯跑步训练法》有呼应的地方，毕竟作为一本专业的跑步训练指导用书，《丹尼尔斯跑步训练法》这部经典是绕不开的，但是书中也有创新 而且，越学习，越来越感觉到数据的重要性，而想进阶，跑表是必备的，因为跑表背后是数据，只有读懂数据，以数据作支撑，才更便于进行科学的训练，关键是科学系统的训练，而这本书对跑表背后的数据也有解读与科普，确实是花了大几千买的跑表，光看到数据，而读不懂数据，便也就谈不上利用数据了，知其然更要知其所以然，跑步不光是一项体力运动，更是一项长期的脑力运动 自己需要提升的地方还有很多
selfattention2023-02-25 23:10:42北京根据自身目标和情况，制定一份科学的18周训练计划。科学无伤跑步，解答了我很多对跑步的疑问。
高石乐2023-04-15 21:51:52山东【2023年4月15日阅毕】【评分5星】 自2021年3月起断断续续也坚持跑步两年多。虽然总体跑量不多，但也经历过跟腱炎、脚底磨水泡等伤痛，深深意识到科学、无伤跑步的重要性。虽然没有跑马打算，但科学训练依然十分有必要。相对于《无伤跑法》来说，《无伤跑法2》这本书实操性更强，可以结合自身实际来制定或者选择适合自身的训练计划，帮助自己提升跑步能力。同时，书中运动能力不等于运动表现等正确的运动理念也帮助自己转变固有理念，帮助自己缓解跑步能力提升缓慢的焦虑，也十分有裨益。（√附无伤跑法体系思维导图）
Again2023-05-08 17:33:32海南内容还是不错的，但还是第一本更接地气简单易懂一点，这本多了不少专业内容，但感觉离大众跑者太远了。1就够了！