雅书

好看，写和译都精准。越看家庭系统治疗和创伤代际传递的案例，越能从心理学的角度明白什么叫“命运”，强迫性重复就近乎命运，而心理学事实上是希望通过把潜意识给意识化的方式、以“看到命运”的方式，来撼动命运。

作者写作的能力很棒，把一些概念和具体的案例结合的挺好的。提供了对于个案的一部分理解。加上还不错的语言描述个案，能让人能够感受到案例与主题上情感的活现。 （最后：大众读物不等于现实咨询工作。概念化是咨询师一直要做的工作。）

2023.11.17 读完历时9h。绝了！！是这样的！创伤累积几代，直到副作用实在严重，出现整个人明显的问题，才能发现这个创伤。例如我的祖上不关心人的内心想法，直到我这代明显的抑郁。很多时候我们忽略自己，真的很危险，所谓爱人先爱己。真正的爱自己可以阻止伤害延续。

我们遗传的不止是基因，更是创伤以及创伤记忆。

不可言说的影响

家庭中的鬼魂

解开被囚的秘密以达希望的未来，一种试图看清命运的途径。

整本书如果缩成一篇论文更有可读性。

这本书介绍了我之前完全不了解的创伤遗传机制。但读着很难受，因为十一个案例都那么的令人难过，可作者却没有很完整地提供理论支持，让人陷入案例中却无法用理论抽离出来。

讲代际创伤，豆瓣阅读有

最开始想到马尔克斯。而真实比小说有趣得多啊。家族创伤的代际遗传，足以想见逆天改命有多么多么难，人类是多么受限于自己的命运。治疗师和来访者远不是最有能力的人，但是他们是勇敢的，无法摆脱的命运，那就一起试试看吧，万一超越了呢。

纳粹大屠杀幸存者的后代皮质醇水平较低，而恰恰是这个激素，帮助身体在创伤后修复。｜传统上，自杀被解释为把本来对他人的谋杀冲动转向自己。这样的毁灭行为会沉重地遗传给下一代，他们也会承袭自杀的鬼影。他们挣扎于灵魂的黑暗、过去埋藏的秘密，往往也包括他们自己的自杀想法。许多人会过度地耗费于他人的福祉，为了补偿未经处理的负罪感。因为无法拯救自杀的人，他们可能幻想用各种方式拯救他人。｜哲学家Judith Butler曾讨论过“悲痛价值grievability”这个说法，意指某些事情、生命或关系不被认为是有价值的，因此如果失去了，这个损失也不被重视。只有被社会认可为有价值的生命，我们才觉得是值得悲痛的。某些生命，某段爱情，某些种族、性取向和身份被看作是不太有价值的，或者根本不被认可。

阅读过程中看到了许多观点让我耳目一新，比如对外遇的理解，对小红帽童话的理解等。 作者提到外遇是一种性行为，间接表达敌意和愤怒这样消极的情感，但它也是为了保护婚姻不受这些情感的影响，维持关系现状。 小红帽的故事在1697年由查尔斯·佩罗首创时大灰狼还是“狼先生”，而这个故事是儿童性侵案，后来格林兄弟进行了改写变成我们现在知道的小红帽的故事。

太小说化了，用穿插的精神分析术语掩盖对案例的过分加工，没有任何建设性意见或启示只是单纯分享，以满足读者对他人生活的窥视欲的通俗读物。

创伤具有辐射性，未经适当处理的创伤会以隐秘的方式影响到下一代甚至更下一代。处理创伤的方式是识别、认可、接纳和哀悼。

很喜欢！跟着思考到底是什么塑造了我

一个无关主题的疑惑，所以心理咨询师是要做什么啊，只要听就好了吗。

之前对心理咨询就有一定认知，但是依旧没有想到可以看到这么深入的对话。让我反思了自己的原生家庭，想起好多小时候被我忽视的细节。期待ceci来做我的播客嘉宾

经典精神分析 翻译差评

精神分析学派通过生本能和死本能的视角帮助来访者才潜意识角度分析家庭代际创伤事件可能给来访者带来的行为动因