雅书

2019年10月10日读毕，此书证实、证伪了我关于脑科学、记忆之间关系的很多想法。其一，人们记不住三岁或四岁前的事情，原因是这个阶段他们主要练习爬、走、跑，主要靠方法记忆，由身体记住各种动作，没有经验记忆，记不住经历的事。其二，联想记忆可以产生指数效应，可以记得最少，掌握的知识最多。其三，睡前记东西，睡后大脑再进行归类，利于记忆。其四，明白的关键是会分类区分，区分大的逻辑，利于记住细节。其五，睡觉中听录音，记忆效果不好，这是高中英语老师教的。其六，重复一个资料多遍，胜过学习不同的资料各一遍。其七，从演化角度认识记忆，海马要过滤信息保护自己，重复才能免于过滤。

每次看了这类书都仿佛打了鸡血，但新鲜劲儿持续约一个礼拜就又恢复到散漫懒惰的我本人了……

典型的日式技能工具书，能发现我们不曾发现的细节，能出版我们不会出版的书籍。里面的很多点很多我们都知道，但是却未曾足够重视。读这本书重新梳理，重新重视，相信会收获良多。 这本书也有着日式技能工具书常有的问题：臃肿。一页纸的内容，真不至于写成一本书。

日本人一贯的风格，一个点翻来覆去讲几百遍……

1992年看过一本类似的讲记忆和遗忘规律的书，每次课后我都复习三次：第二天，一周后，一个月后，如此重复迭代，执行了一个学期，考试成绩就成了班级前几名。可以说这本书，改变我的生涯。

那句话怎么说的来着？世界上唯一确定“一份付出一份回报”的事情就是健身/减肥，看了这个书，可以再说个唯二吧，大脑是不会背叛你哒~以后也要加油呀~里面有很多的知识对于准学霸的我，和学霸老公身上得到了验证，希望家里的小朋友们也能成为更轻松快乐的学霸呀~

更像是一本大脑说明书。作者用轻松幽默的语言深入浅出地阐述了大脑的运作和记忆的原理，从而更好的利用这些原理进行记忆。提到的狮子记忆法，还有图像如何帮助记忆等许多方法和有关记忆的注意事项，对于学生增强记忆从而提高成绩很有帮助。当然，前提是将这些理论付之实践。p.s.令我觉得新奇的是，他还从科学的角度解释了伤仲永的部分原因。

引用其读书笔记。 2考前突击不靠谱。因为在记住后的四个小时内，我们会忘记大约一半的内容 3有些学霸在考试前不紧张。我上大学时班里有两个同学是国奖的获得者。 我想这与他平时的学习习惯密不可分，作业独立完成，及时复习，还将自己知道的讲授给别人加强记忆，以及良好的作息有助于大脑修整记忆 5为什么在学习一个领域的知识时最好画出思维导图？ 当我们想要学习某一领域的知识时，最重要的是理解和把握知识的整体概貌。在刚开始的时候，可以先忽略细节，首先把握全局，之后再一点点的记忆细节 6为什么说数学很重要，以及为什么有人会讨厌数学？ 问题不在于数学本身，被强制学习才是关键所在。 发现不了数学的美，于是也就没有了兴趣驱动 8提高记忆方法的技巧有哪些？反复复习记忆；在睡觉前把题目或知识点再过一遍

解答了我多年来在学习和应试中遇到的困惑

樊登

知道了 某些东西记不住不是我记性不好 是我的海马体觉得这玩意儿不值得长期记忆 确实 历史zz事件啥的我确实一点兴趣都没所以也记不住

这是一本非常有意思的书，作者在讲记忆方法的同时字里行间又洋溢着浓浓的日式幽默。建议学文科的同学都可以翻翻这本书。

监考，无聊，偷偷在樊登听了一下，还挺开心。

经验记忆、知识记忆、方法记忆。 如果想要在秋天枫叶时收货你就应该在前一年的冬天就开始努力耕耘。

哇，科学的角度来解释记忆中的各种现象，也提出了高效记忆的建议，受益匪浅

很实用的学习方法，相见恨晚。值得整理出一份笔记收藏。

年龄大了，看书学习真的很容易忘记，这真的是小时候没有养成良好的学习习惯和学习思维，这本书挺好读的，很快就能看完。从脑科学的角度科普了大脑记忆的规律，有实操的记忆方法，推荐给看书总记不住或者正要备考的朋友，也适合中高学生阅读。缺点嘛，就是日本写作确实浅显易懂，这也必然会显得有点啰嗦。

“无论学习什么知识，重要的都是理解并掌握背后的原理”，我对此深表认同。从这个角度上来说，读完这本书，或许我最大的收获是在如何进行“方法记忆”层面又有了新的理解。另外，我觉得作者在将科学研究成果应用到实践方面进行了特别棒的尝试，书里的很多研究成果我其实都读过原文献，但就如何指导实践并没有像作者想的这般深入。看来，一个好的研究者，也可以成为一个优秀的科普工作者呢。

用心读下去，仔细消化，可以在学习中调节心态和方法。人的一生都要不断学习。这本书会去读第二遍，顺便做笔记记录好方法。

万事都要了然于胸。