评论：《慢一点也没关系》（内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！）吕克·斯维宁【文字版_PDF电子书_下载】
sisyphealone2021-12-14 12:39:28写得比较水，像是个学期期中考试的阅读综述。有价值的地方就是要重视休息，重视放空，重视户外活动，释放大脑，留出空白，减少对于电子产品和社交网络的依赖性。与其去刷不相关的群聊，不如抬头看看窗外的蓝天白云。
全麦面包2021-12-10 22:41:16别被标题给糊弄了，这真是一本值得一看的书。
不想做饭胡彩蓝2023-09-09 21:18:38辽宁身为中国人，读这本比利时作者写的书竟然毫无违和感。也可能是译者的水平高。 对抑郁症患者很有帮助。推荐。
静含太古2022-02-26 08:00:59想想孩子可能经历的孤独被人忽视恐惧和虐待；长期紧张，突触就长期紧张没时间做其他；多巴胺提供刺激，不提供幸福感。
twopersons2021-12-28 07:30:02读了，像没读一样。
晚风吹酒醒2022-04-01 19:37:41大脑有三种模式，离线网络、在线网络、转换网络。偏心理学的一本书，志在教人怎么名正言顺地“偷懒”。
海上明月共潮生2022-03-19 12:20:08大脑运作模式的解说，挺轻松的阅读
11302022-02-01 10:08:25让大脑离线很重要
Sisyphe2021-12-28 16:44:02时不时让大脑离线一下挺好的，虽然我好像经常这么做（）
木芙蓉2022-01-25 21:08:33心理知识摘抄的大杂烩，蔡格尼克效应，多巴胺网络（奖励网络），杏仁核劫持，每个人都拥有一定数量的心理基模。
RR2021-12-05 00:46:352021.12.04 这个人人都跟手机谈恋爱的时代噢！我好恨！
哼唧唧2021-12-19 16:10:54前言写得最好了……
若源_Emma2021-12-18 12:12:44慢一点也没关系，慢慢来比较快
黄哈熊2021-12-17 09:27:51在这段时间得到了一些治愈，工作时间保持多点离线网络吧，没有什么事情一定要马上做的。
年不是年2021-12-22 09:49:22心安理得让大脑处于离线状态。
书不白读2021-11-01 17:19:54书中的整体理论很契合我现阶段的想法，尤其是“找到自己节奏”这个点，特别重要。所以，学会使用大脑，掌控自己的时间，才能更好的进步和成长。
梦旅人2021-12-30 16:28:58所有能够减轻压力的事情都能降低皮质醇水平，从而对大脑有益。除此之外，还要注意饮食，并牢记这句格言：凡是裨益心脏的东西，对大脑都有好处。
diawa2021-12-23 11:49:47保持专注的方式，是适当使用番茄时间，或者在大脑中给自己一个时间。把手机调为震动，尽量只在番茄时间结束之后再集中处理信息。
臭臭猪2021-12-09 23:04:43大脑分为两种模式，一种是离线模式（发呆，放松），另一种是在线模式（专心），前者培养创造力，被动整理思绪，加强同理心。后者提高效率。所以觉得无聊发呆也是有意义的，你是在培养创造力！
小半生小半生2021-12-26 14:36:47和介绍的躺平，不要追求速度不能说毫无关联，应该说初衷并不一样，其实更多的应该是介绍适当慢的脑科学，一种健康的生活方式吧