评论：《让成熟的大脑自由》[加]约翰·梅迪纳(John Medina)【文字版_PDF电子书_下载】
养一只肥肥的鹅2021-07-13 23:07:563.5星。重视大脑健康任何时候都不算晚，书中给出不少研究案例和数据，十条定律也很清楚，只是不退休，早睡觉啥的跟现实生活也太脱节了。
Aelloss2023-02-16 10:12:49北京这本书相当不错。之前看过的不少饮食，运动，学习，睡眠，认知科学的文献、科普都被综合进来了，以一种很浅显易懂且很实用的方式呈现出来，属于给不爱看科学类知识的爸妈看也不会有问题那种。 对于马上迈入35岁的自己也非常实用，这几年已经分别从运动饮食阅读三个方面进行改善，感觉在技能和语言学习以及最不擅长想回避的社交方面可以再加强一下。
CoCo陶可可2021-07-10 23:00:242021，0266。有论据，有故事，写作手法上易于理解。不过这些研究是不是其他书籍也引用过，还不得而知。
我的小直子呀2021-07-13 05:14:19随便看了看总结 感觉的自己现在开始看还是太早了 等35以后吧
钱新新2022-03-02 07:12:46看完后增加了好好运动和好好睡觉的动力
叶米米2021-12-31 07:26:43遥想垂暮之年 希望能够身体健康 思路清晰 幸福如意
CaptainZ导导2021-12-31 21:45:182021年8月读毕
子不语2021-11-06 22:15:45如果我老了，我要如何防治老年痴呆？这本书会告诉我。
绿毛水怪2022-01-11 23:50:57乐观，多动，能多活
被迫改名2021-10-17 11:13:37能否做到才是根本。涉及到人生生活方式和生活态度，无论对精神上的，心理上的抑或身体健康方面的，最终都指向一条道路：健康科学的自律生活。
曺软软豆糕2022-01-20 19:56:21衰老不可避免，但可以带着健康的大脑，充满活力和热情的走向死亡
来个橙子吧2023-02-12 21:50:47江苏大脑的衰退没有我们想象的快，保养很重要；保持积极乐观，保持运动，保持阅读和思考。最佳范例就是巴菲特和芒格。
momo2023-05-27 20:01:13北京普普通通
后知后觉的生物2023-07-04 10:50:00重庆健康吃、好好睡、适当运动、锻炼脑子，从年轻时就训练起来，避免脑衰老。
愚人2023-07-05 14:24:38辽宁自由的大脑延缓衰老。
kmato2023-11-27 07:10:14河南太啰嗦了
一岱隐夭2022-11-12 02:07:28湖南社会活动、思维训练、生活习惯、未来视野
Rain2022-04-20 20:17:42用简明形象的文字讲解复杂抽象的脑科学，在科普的同时提到的10个定律对人也有很好的实践操作性。 特别是处于中年的我，发现这十个定律中，其中很大部分都是年轻的时候习以为常的事情，现在并不是刻意的，但是正在逐渐丢失。 可以把此10个定律摘抄下来，提醒自己保持活力。
文兴2022-04-25 21:55:30这是一本防止老年痴呆的书。尽量培养地中海饮食：坚果、橄榄油、鱼、浆果、富含蔬菜、全谷物等食物。营养学家、预防医生如此建议。
超认真嬉戏2022-10-25 07:25:19上海很多书中的知识点即使不看也大概能猜到，深度不足.