雅书

好希望我的父母小时候就能这么教我~

要是当年还在上学的我，遇见这样的教导该多好啊～

父母对孩子的情感联结、成长型思维培养、引导作出选择，是孩子可以充分接纳自己的先决条件

值得全文背诵铭记 父母必读书目No.1

稳定良好的关系、高效学习的能力、独立自主的选择，帮助孩子也帮助我们自己超越自我关注，实现真正的自我接纳。

还可以

让孩子走出自我关注，以抽离的角度去看待任何事物，实现自我安静，自我接纳。

非常感同身受，值得全文背诵

五星有个偏心是以后想用这本书中的方法去教育自己未来的孩子。这本书让我对比回顾了很多成长过程中的经历。

单纯的跟孩子说“你很好”，并不能提高孩子的自我接纳水平。真正的自我接纳是不再关注对自我的评价。 多子家庭，虽然在观念上已经接受“无法做到完全平等”，但是在实际行动中，还是为期望能事事都让孩子感受到“一碗水端平”。书中说，不要纠结与是否同等对待每件事情，而是承认孩子的沮丧和失望，体会并表达出来孩子当下的感受，然而对孩子更有用。

蛮不赖的，那么成年人的话请一定要多和内在小孩沟通！

不错的书，一些方法论非常实用。

接纳自我一直都是一个需要持续坚持的行为举措。让孩子在生活中主动发现问题，面对问题，面对自我，再鼓励他们去主动解决问题，过程中不断检验事实、调整方法，解决问题，坚信完成比完美重要，努力解决问题是最优秀勇敢的。让这整套流程和观念形成肌肉记忆和灵魂记忆。因为我想让孩子成为能面对自我、检验事实，调整自己解决问题的高能人士。以后遇到的人和事也都是高能的。

学会自我接纳：要帮助孩子学会自我接纳，父母首先要学会接纳孩子，要接纳孩子，先接纳自己，承认自己的普通和平凡，接纳自己会有情绪，会有挫败，会有无法达成的愿望，在此基础上，富养自己，再心平气和地面对孩子成长中的喜怒哀乐，父母平和了，孩子也就更能自我接纳和认可。

不仅仅可以用来教育孩子，也可以教育自己。看了这本书才知道，真正的心理学能让人学会温柔，而不是看谁都有毛病。

以往大家认为在孩子自卑的时候施加鼓励，表扬他很棒，能增进孩子自信。书里反驳了这种观点，盲目肯定会增加孩子对自身的关注和期望。而接纳自己的关键在于不再关注自身，只关注当下状态，要满足孩子的三项需求即联结能力和选择。

自信的孩子来源于自信的父母 自信来源于被看到内在的需求并且接纳内心的需求

阅读｜学会自我接纳 作者｜艾琳·肯迪尼-穆尔 ——书中给出了许多很具体的操作建议，同时提供了相应的实验数据和数据来源。虽然对于我们来说多少有点地区差异，但核心是共通的。

友人推荐的阅读，虽然讲的是小朋友，但在我身上完全适用，并联想起自己的童年一些经历引起的感受，发现自己的自我接纳水平原来一直不高。

三星半。“摆脱自卑的关键在于放弃对自我的关注。真正的自我接纳不是认为“自己很特殊”或者“自己很优秀”。真正的自我接纳意味着不再追问：我看起来是不是足够好？”