雅书

没错，翻译是我

这是一本脱俗的人际关系教科书，之所以说脱俗，源于两点。一是作者贯穿全书的人际关系思想没有落入一般人际关系书籍着眼于功利性利益的老调，而是从亲密人际关系对于人生的更高价值着眼，力图通过有技巧的方法构建高质量的人际关系，以此改善人的精神状态、健康水平和幸福指数，显然这种追求超越了物质气，所以显得在追求层次上的脱俗，更加关注人生的本质意义。二是作者文字清新，案例清爽，用于说明道理的通篇都是小而美的故事情景，所以尽管问题似乎不轻松，但是让人读起来颇为轻松，全程没有负重感，所以全书给人一种脱俗典雅清新之气，让人感觉文字温柔而秀美。 如果说这本书需要一个副书名的话，我觉得应当叫做《互联网时代亲密关系构建手册》。相对于农业社会和工业社会，互联网社会对传统人际交往互动带来了巨大的冲击，这种冲击一方面体现为人

互联网时代下，即时通信一息万里，异地亲朋仿佛触手可及，但人际关系却渐渐背道而驰。 从前慢，坦诚相待，从前慢，深情白首；现代城市人的孤独与悲哀莫过于此。

我看的是第二版，目录与第一版明显不同。书中的“亲密贴士”和书后总结要点的附录好评，省去了自己整理笔记的麻烦。书中练习分为“自我反思”和“学习实践”，花费时间不多，但切中章节要点。全书有理论建构，有实操指导，脉络清晰，语言精练，对调整认知结构，优化行为习惯的需求很友好。逻辑结构大体如下：解析亲密关系-如何了解他人-如何关爱他人-如何创建亲密文化，给我印象最深的是“与自己更亲密的10个方法”。印象最深的一句话是“你是宝贵的、有价值的人，而孤独只是这世上存在的一个问题而已。孤独不是一种人格特质或性格缺陷。”书中有4处错误：1.P165第三个问题与第8章的问题重复；2.P169第二行“联系”应为“练习”；3.P226倒数第5行“意识”应为“仪式”；4.P232第8条开头漏了个“没”字。

做一个坚强的人很重要，但是一个人做完所有事情并不是独立和坚强。我们和别人都独一无二，也都是普通人，会欺骗、会犯错、会不知悔改，但是这都是挣扎后的最无奈最安全的自我表象。看懂了，该转身就转身，该拥抱自己就拥抱自己，也不是需要跟很多人都建立亲密关系，但是反思和接纳自己也是少点孤独感和一种方式。毕竟，我们不能永远避开自己。

一百天的阅读时光，从杭州一间小小的咖啡馆开始，刀刀看到我默默流眼泪，静静地给了我流眼泪的时间。次日和我说了好多话紧紧环抱了我。她推荐我这本书，当我在书中意识到：她在有意和我创建亲密时，我无比幸福。

《恰到好处的亲密》 原来亲密无关于爱情，友情，亲情，甚至是同事之间，上司之间。亲密不仅仅是一种关系，更是一种情感。我们几乎可以和任何人建立亲密，主要他们本身没有大的人格问题。在本书中可以学到，为什么要和人建立亲密关系，以及如何去建立维护。原本名“stop being lonely”可见译者也认同，孤独的反义词是亲密。也唯有建立亲密才能不再孤独。 绝对是一本被低估的小众人际心理学读物，而且通俗易懂，甚至有些过于通俗了。全文没有一个名词，也都是白话，完全不用担心看不懂或看不进去。

没啥大用 😅

2.6-2.11这本书最大的价值就是最后一章，教我们如何和自己亲密

太啰嗦了

还不错，里面对于亲密的定义，适合全国推广，否则老是给你解决方案的关心，只会把人推开

有启发，但太啰嗦

夫妻关系研究表明，在幸福的婚姻关系中，夫妻双方往往会把存在的问题与对方这个人区分开来，而不是假定对方“应该”如何。婚姻美满的夫妻往往没有过高的期望，而消极的配偶行为，往往因为情境特征所致，而并非配偶特定的性格特征。

每个人都是普通人，接纳和包容对方的弱点。但问题必须要解决。

重构部分很有帮助

有些让人顿悟的道理，但整体叙述比较繁琐

每个人都害怕孤独却又享受孤独吧，本书从孤独开始讲起，表示亲密关系可以打破孤独，然后运用了一些小练习，让我们沉下心来好好想想所处的情况。告诉我们爱是具有唯一性的，但是亲密不是。有些人会因为一些欲望拉进距离，但是要学会爱与关心。

拒绝客套，更多真诚

主动了解和恰当关爱 孤独是一道可以解开的问题

我们要去识别我们的情感，亲密关系不一定是爱，人的情感是复杂的，首先，要先正视自己，和自己保持一个亲密的关系，没有人比你更了解自己；其次是止损，你不能和任何人都保持亲密关系；关系是需要相互构建的，去创造属于自己的亲密关系。 读的 2020年11月第4次印刷版本，两个猫猫封面；