评论:《脑力赋能》杨献军 【英】菲尔·多布森【文字版_PDF电子书_下载】

  • 秋山久美子
    秋山久美子2021-04-02 19:05:31

    算是把科学用脑的方法和原理都说全了

  • 小暧爱读书
    小暧爱读书2020-03-31 11:03:34

    思路清晰,读起来很容易的小书。有目的的阅读可以带来不少启发。

  • 鸟先生
    鸟先生2021-10-19 17:33:33

    道理都懂,这本书相当于一个脑科学的大杂烩,浅尝辄止。里面很多做法是我之前所信奉的,那时是一个焦虑的我,现在回想焦虑而孤独的状态,反而能成长。现在非常安全舒适,变得异常懒惰,不思进取。慢慢的,我已经变成那种顽固不化的大人了。

  • 北方胡子
    北方胡子2022-10-18 19:00:02北京

    一些促进大脑使用效率的小窍门,个人是——从系统化换角度来善待自己的大脑,例如营养,运动,睡眠,压力和经验等几个方面。 说到营养方面,读的过程中就下单买了推荐的几种食物,并在日常饮食中增加绿叶菜(个人日常中吃的极少),还有冥想也纳入了计划等等,当成生活的一部分啊,不用刻意。

  • 坤
    2024-02-29 11:47:49广东

    言简意赅,没有废话

  • 文兴
    文兴2022-08-11 07:56:36

    任何停止学习的人都是老年人,无论20还是80岁;任何持续学习的人都会保持年轻。

  • 滋养丰富风味绝
    滋养丰富风味绝2022-07-30 16:08:54

    在图书馆一个小时看完…读完告诉自己睡觉前两个钟不要玩手机,每天吃点坚果,回家把乐器拿出来练练。

  • 茉莉菜
    茉莉菜2023-01-20 20:53:07海南

    太一般了,完全就是各种畅销书摘抄集合体。

  • 韧世大帝
    韧世大帝2020-06-07 15:46:32

    做自己喜欢的事儿 不用管有没有用 用自己喜欢的节奏

  • chengduzhong
    chengduzhong2020-01-04 10:16:33

    小结应该改叫重点提示

  • 是zoe呀
    是zoe呀2020-01-18 18:44:52

    比较基础 可以当作Tim Kwik记忆训练的笔记 买来给老妈预防老年痴呆2333

  • 悠悠是颗菜
    悠悠是颗菜2020-06-14 22:10:24

    短小精悍。用干练的语言交代了前因后果,并提出了实操性极强的行为建议。一本值得反复阅读的小书。对我来说,它使我明白了自己曾经那些没有目的的行为,背后所隐藏的对创造性的培养和巩固。为作者点赞,为自己点赞~

  • 一路向北
    一路向北2020-01-20 18:42:53

    内容没有问题,但是一个5元元钱的小册子为啥要定价40多?

  • DragonH
    DragonH2020-03-06 11:51:29

    浅显,以结论List罗列

  • 八风不动888
    八风不动8882020-11-08 10:41:35

    类似书籍应该也不少,这本书尽量精简理论,而直指实践,实际上看再多书如果不实践也没有,想要提升自己不在于你究竟学了多少,而在于你究竟能够把多少 学了的东西用于实践。

  • zoo
  • 小小
    小小2020-12-27 06:17:01

    受益匪浅

  • ChiangPin
    ChiangPin2020-02-28 00:25:02

    特别薄,很快看完,有营养,但是很少

  • 远航
    远航2020-02-16 22:03:58

    Use it or lose it,challenge it i.

  • momo
    momo2019-12-23 10:32:41

    新手书,观点都比较常见,可大致翻阅一下

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